亞麻籽油由亞麻籽制取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產(chǎn)于東印度地區(qū)，漢朝張騫出使西域時，經(jīng)絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植于舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區(qū)，因此而得名。冷榨亞麻籽油含有豐富的α－亞麻酸，是補充亞麻酸的最有效方法。

亞麻籽油喝了有什么好處？

亞麻籽油中含有比較豐富的維生素e，同時也含有大量的多不飽和脂肪酸，是非常好的一種食用油。適量的攝入亞麻籽油補充維生素e，既可以通過其抗氧化、抗衰老和清除自由基的作用延緩皮膚衰老和女性卵巢衰老，又可以通過調(diào)節(jié)血脂代謝，起到促進腦細胞發(fā)育、預(yù)防動脈粥樣硬化等作用。