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澳洲亞麻籽油膠囊和超市買的亞麻籽壓榨油的區(qū)別是什么?到底吃膠囊還是吃壓榨油好?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-05-29 16:02   點擊:5336   編輯:niming   手機版

兩種各有優(yōu)勢1)膠囊外衣一般為明膠等材質(zhì),經(jīng)常攝入吃多了,對身體也是負擔。優(yōu)點在于攜帶方便,隨時隨地可以吃。2)壓榨的油,選擇大品牌的有機食品,無添加,更安全。食用方法多樣,直接吃,拌菜、拌酸奶都可以,缺點攜帶不方便。

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