孕期和哺乳期的媽媽要特別注意α-亞麻酸的攝入，萬(wàn)利福的富含α-亞麻酸，也是對(duì)于孕期的媽媽們來(lái)說(shuō)，是個(gè)好東西。

最近老公在網(wǎng)上看了說(shuō)孕婦吃亞麻籽油很好？怎么個(gè)吃法呢？亞麻籽油里面都增加了哪些成份，到底是哪家的亞麻籽油質(zhì)量好？性價(jià)比較高呢

我?guī)湍慊卮鸢?。孕婦吃亞麻籽油有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
　　亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達(dá)84. 07% 。亞麻籽蛋白質(zhì)中氨基酸種類齊全, 必需氨基酸含量高達(dá)5. 16%,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的植物蛋白質(zhì)。孕婦懷孕期間食用亞麻籽油有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
　　據(jù)國(guó)外權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)的研究，生了孩子之后，女性發(fā)生精神失調(diào)的幾率是常人的6倍。原因是什么呢？專家比較一致認(rèn)定的因素有三個(gè)，一是體內(nèi)激素水平變化；二是壓力；三是體內(nèi)缺乏ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是胎兒大腦正常發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此胎兒在大腦發(fā)育期間就會(huì)拼命地吸收母體中的ω-3脂肪酸。
　　大家知道，ω-3脂肪酸是胎兒大腦正常發(fā)育的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。美國(guó)衛(wèi)生研究院研究表明:大腦器官是在母體里形成，ω-3的補(bǔ)充應(yīng)在懷孕前開(kāi)始。沒(méi)有足夠的ω-3供給，就無(wú)法形成健康的大腦。神經(jīng)系統(tǒng)一旦形成，就再也無(wú)法修補(bǔ)因缺乏ω-3而造成的影響。如果孕婦在懷孕期間ω-3脂肪酸不足，除了直接影響寶寶將來(lái)的智商水平以外，還可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：小兒智力發(fā)育障礙;小兒視力下降 ;早早產(chǎn)極低體重嬰兒;小兒肥胖癥;小兒感染性疾病增加;小兒免疫力下降等等。0-3歲是寶寶大腦發(fā)育的第二次高峰期，補(bǔ)充ω-3脂肪酸也是非常必要的。
? ? ??亞麻籽油除了可以用來(lái)涼拌蔬菜、做沙拉、淋湯，也可以直接用來(lái)口服食用。
亞麻籽油中富含α－亞麻酸，現(xiàn)在中國(guó)人體內(nèi)缺的就是亞麻酸，而且亞麻酸不能通過(guò)食物合成，只能直接攝取。
? ? ??亞麻油中還含有蛋白質(zhì)、木脂素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)極為豐富的食用油原料
? ? ?我吃過(guò)很多地方的亞麻籽油，個(gè)人感覺(jué)還是西北一帶寧夏南部六盤山區(qū)域和甘肅會(huì)寧一帶產(chǎn)的最好，那里的亞麻籽油沒(méi)有污染，西北獲得有機(jī)證書(shū)認(rèn)證的有2家，有機(jī)食品適合孕婦和嬰幼兒食用。價(jià)格普遍都不一樣，有機(jī)的每瓶一百左右。