亞麻籽油的功效?為什么醫(yī)護人員經(jīng)常建議吃亞麻籽油?
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-05-26 13:48
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??亞麻籽油中含有豐富的的α-亞麻酸,在西方國家持續(xù)吃含有豐富亞麻酸的飲食人群,已經(jīng)減少高達70%的冠狀動脈心臟疾病,這就是為什么美國心臟協(xié)會膳食指南建議,健康飲食應多食用富含α-亞麻酸的食物,如圣地博格TM亞麻籽油。
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亞麻籽油被營養(yǎng)學界及醫(yī)學界公認的主要功效
1)預防心肌梗塞和腦梗塞
?2)降血脂,降低血黏度、增加血液攜氧量
?3)降低臨界性高血壓
?4)抑制癌癥的發(fā)生和轉移
?5)抑制過敏反應
?6)提高免疫力
?7)抗炎作用
?8)保護視力
?9)降低靶細胞對胰島素的抵抗,防止糖尿病的產(chǎn)生
?10)抑制衰老,減少更年期癥狀,預防阿爾茲海默癥
?11)減肥、美膚
?12)有益于大腦健康和智力提高。
它對心腦血管上的疾病有較好的預防作用,軟化血管,降低三高
亞麻籽油的功效很多的,美容養(yǎng)顏、抑制衰老和癌癥,降低血壓,抗過敏,保護視力等,您可以試試圣地博格亞麻籽油~~既安全又營養(yǎng)~~
亞麻籽油與橄欖油哪個好?
類比不同: 亞麻籽油效果等同于深海魚油,但是是植物性的更安全 橄欖油類似于花生油和菜籽油,用于日常烹調的
亞麻油比較好 橄欖油適合生吃 涼拌菜里面用 亞麻油可以炒吃
各有千秋吧,主要還是看你想補充的營養(yǎng)是什么。
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