金龍油ae菜籽油能吃嗎?
產(chǎn)品描述 精選新鮮地道油菜籽原料,轉(zhuǎn)基因食品。
獨(dú)特工藝保留菜油原香,品質(zhì)精良、無沉淀、少油煙。強(qiáng)化維生素A添加維生素E,抗紫外線包裝瓶,留住營養(yǎng)減少損失。適合煎炸 。營養(yǎng)分析
1. 人體對(duì)菜籽油的吸收率很高,可達(dá)99%。因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分能很好地被機(jī)體吸收,具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。
2. 由于榨油的原料是植物的種實(shí),一般會(huì)含有一定的種子磷脂,對(duì)血管、神經(jīng)、大腦的發(fā)育十分重要。
3. 菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含,所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。
4. 菜籽油是一種芥酸含量特別高的油,所以有冠心病、高血壓的患者還是應(yīng)當(dāng)注意少吃。適用人群 1.一般人皆能食用。2.孕婦適用食用可幫助胎兒成長
醫(yī)生說,懷孕期間如果能補(bǔ)充足量的歐米伽3亞麻酸,胎兒的智商可以提高20%,是真的么?
您好,我是杭州瑪莉亞婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰服務(wù),很高興能回答您的問題。
α-亞麻酸孕產(chǎn)婦和胎兒的主要作用:
1、α-亞麻酸提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能,增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能,促進(jìn)人腦正常發(fā)育。孕婦體內(nèi)α-亞麻酸足量,胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的數(shù)量多、功能強(qiáng)。產(chǎn)婦體內(nèi)α-亞麻酸足量,嬰兒的神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞長得多、長得好。
2、α-亞麻酸增強(qiáng)胎兒視力。α-亞麻酸還影響視神經(jīng),攝取α-亞麻酸少的食物,視網(wǎng)膜電位圖會(huì)出現(xiàn)異常。妊娠婦女或出生后的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物,胎兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會(huì)減少一半,會(huì)使兒胎視力明顯減弱。
3、α-亞麻酸促進(jìn)胎兒的機(jī)能和形體發(fā)育,特別是對(duì)發(fā)育不良的胎兒能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育到正常水平。
4、控制孕產(chǎn)婦體重,促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)。
5、促進(jìn)泌乳,增強(qiáng)乳汁營養(yǎng)質(zhì)量。
6、增強(qiáng)孕產(chǎn)婦身體抵抗力。α-亞麻酸的補(bǔ)充原則
α-亞麻酸的補(bǔ)充要遵循兩個(gè)原則:
一個(gè)是時(shí)間性原則,一個(gè)是足量原則。
1.時(shí)間性原則,就是補(bǔ)充α-亞麻酸要分幾個(gè)階段。第一個(gè)階段就是從媽媽懷孕三個(gè)月到七個(gè)月的時(shí)候,這是階段腦細(xì)胞分裂特別旺盛;從第七個(gè)月到出生的時(shí)候是第二個(gè)階段,這個(gè)階段腦細(xì)胞不僅開始分裂,而且每個(gè)細(xì)胞的個(gè)體要逐漸地發(fā)育成熟;從出生到哺乳期的時(shí)候是第三個(gè)階段,這個(gè)時(shí)候細(xì)胞的分裂已經(jīng)停止了,腦細(xì)胞、神經(jīng)元的細(xì)胞已經(jīng)停止了,但是它還有一個(gè)在不斷發(fā)育成熟的過程。在這三個(gè)階段當(dāng)中,亞麻酸的補(bǔ)充是非常重要的,腦細(xì)胞和智力的發(fā)育,過了這三個(gè)重點(diǎn)的發(fā)育時(shí)機(jī),就補(bǔ)不回來了。
2.足量原則,孕期對(duì)α-亞麻酸的補(bǔ)充需求是極大的,相當(dāng)于每天吃17斤核桃才能補(bǔ)足。如果這個(gè)時(shí)候α-亞麻酸量補(bǔ)充不足,不僅會(huì)影響孩子智力發(fā)育,甚至視神經(jīng)的視弱,視力低下,都有可能發(fā)生。
有遇到任何的孕產(chǎn)和育兒知識(shí)都可以來問我,希望我的一點(diǎn)建議能幫助您解決孕期和產(chǎn)后過程中帶來的煩惱與困惑。