可以排毒，還要記住按時(shí)運(yùn)動(dòng)，大便，才能加強(qiáng)小腸蠕動(dòng)。
另外，
1、“宿便是百病之源”應(yīng)多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效?？砂涯c道垃圾、毒素清除。

2、多飲水促進(jìn)腎臟排毒

鹿歡喜沙棘茶的作用？

有的， 潤(rùn)腸通便，延緩衰老，清除自由基，解除神經(jīng)緊張，補(bǔ)充維生素C