橄欖油在西方發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這款有著榮耀名稱的木本調和油，深受眾人的青睞，這不光是由于其擁有特殊的香氣，還在于其極好的純天然美容功效和較好的烹制功用。 今日，就讓各位一起認識這款神奇的橄欖油。

那種牌子橄欖油化妝好（冷榨橄欖油功效與作用）

一、根據降少高半胱氨酸，堤防身體炎癥產生，降低對靜脈壁的損壞；

二、根據增多身體中氧化氮的比例松馳靜脈，降少血壓；

三、能堤防動脈硬化或高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油能降低膽結石的產生。

五、橄欖油有緩解并增強內分泌系統功能，對防范糖尿病，美容有功效。

那種牌子橄欖油化妝好（冷榨橄欖油功效與作用）

、緩解消化系統功能

橄欖油中擁有比別的調和油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a等脂溶性維生素很多因子，而且不包含脂肪，因此身體消化率極高。 它會有降低胃液、防止產生胃炎等病的功能；并且能夠促進膽汁分泌，提高胰酶的活力，降低膽結石的產生。此外還有清腸功能，長久食用能緩解便秘。

、養(yǎng)護臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極好的脂肪酸，能維持臉部皮膚潤澤；橄欖油中蘊含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素a等及酚類抗氧化物，能抹除面部褶皺，堤防面部肌膚老化，有防治手足皸裂功效，是能"食用"的美容化妝品，其次用橄欖油涂臉部皮膚能抗御太陽光。

、抗菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它能增多密度蛋白質脂肪，一個在各位血液中流淌的好脂肪，而且降少劣質脂肪。它此外還有抗菌的用處，對關節(jié)有好處，并且包含有預防癌癥用處的多酚類物質。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的用處很廣，不光能作為美容調養(yǎng)，還對身心大有益處。 在平常生活中極少人利用橄欖油做菜，由于其價值不菲。那么是不是表明橄欖油不能夠炒菜？

事實上，橄欖油是能炒菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油沒歷經精練，不僅脂肪酸超多，并且顏色呈黃色，所以不適用于長時間加熱，做涼拌菜或稍微加熱的食品更好。 再說，那一種特殊的橄欖幽香，會隨加熱而消散。

若是想購買橄欖油回去炒菜，要在商店售貨員的指引下找到混合橄欖油，精煉橄欖油比較好作為冷拌，不要用于炒菜。

橄欖油的美容技巧

許多婦女都喜歡用純天然的護膚品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及各類維生素a，容易被臉部皮膚吸收，自然，不油膩，極其適用于婦女平時調養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么美容呢？今日編輯就為大伙支支招，讓大伙學習下橄欖油的美容方法。

護唇：天氣酷寒，腸胃不好時，唇部易干燥，只需涂抹少量橄欖油，能夠使嘴唇再度變得光滑。

粉底：在涂粉底之前首先擦一點橄欖油，能夠營養(yǎng)臉部皮膚，又能夠堤防掉妝。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕輕涂抹面部，能去掉化學品，使面部不受侵蝕。

防裂止癢：在肌膚干燥的天氣，用橄欖油能夠堤防臉部皮膚皸皴及因肌膚分泌較少促成的搔癢。

保護嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚柔嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以堤防小孩的臉部皮膚背汗。

美膚：記得每日早上、晚，用一點橄欖油擦抹面部和手部，并按摩，橄欖油會迅速吸收。 長期使用能讓臉部皮膚細膩，并且堤防過敏。橄欖油還能用于調配各類面膜。 在肌膚干燥的天氣，用橄欖油能夠堤防臉部皮膚皸皴及因肌膚分泌較少促成的搔癢。

洗?。合丛r在浴缸里滴數滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕按摩，能夠營養(yǎng)臉部皮膚。對肌膚干燥搔癢的患者效果更加顯著。

美發(fā)：洗頭后，涂一點橄欖油在發(fā)絲上輕輕按摩，營養(yǎng)發(fā)根，使得發(fā)絲光澤。 洗頭發(fā)時，在溫水中添加少量橄欖油，漂洗時，油脂會勻實地附于發(fā)絲上，也可以滴十滴到手上馬上涂發(fā)絲，可使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一個營養(yǎng)價值高的調和油，用他不光能作為調料，也能做美容。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食用竅門呢？接著讓編輯來推薦下橄欖油的食用方法。

a、煎：與草本調和油不相同，橄欖油由于其抗氧化能力和較高的不飽和脂肪酸比例，讓其在長時間加熱時物理結構仍然能維持穩(wěn)定，因此橄欖油能重復用不壞掉，是最適合煎的油類。

b、煎熬：橄欖油也可以適用于煎。用橄欖油烹制時，食物會飄出迷人的香味，讓人饞嘴。 十分力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱醬料比較好的油，他能夠養(yǎng)護新鮮醬料的光澤，

橄欖油能馬上調拌各類素菜，能夠做出沙拉。用橄欖油涼拌的食物，氣味清香。

d、腌制：在烹煮前首先用橄欖油腌制，能夠添補食物的精致感，還可以渲染其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油比奶油的味道好，能夠廣泛用于別的甜品。

f、燒飯：燒飯時添加一匙的橄欖油，能夠讓米更香，并且粒粒飽滿。