橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這款有榮譽(yù)稱號(hào)的木本食物油，受到很多人的喜歡，這不僅是因其富有特殊的香氣，還在于其超好的天然保健功效和作用和不錯(cuò)的烹制用途。 今天，就請(qǐng)我們一同熟悉這款奇特的橄欖油。

那個(gè)牌子的人橄欖油美容好（袋鼠橄欖油副作用）

一、通過降少高半胱氨酸，堤防炎癥產(chǎn)生，降低對(duì)靜脈壁的損壞；

二、通過增強(qiáng)體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，降少血壓；

三、能夠堤防動(dòng)脈硬化及腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油能夠降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)防范糖尿病，美容會(huì)有功效和作用。

那個(gè)牌子的人橄欖油美容好（袋鼠橄欖油副作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比任意食物油都要高的飽和脂肪酸、充分的胡蘿卜素等脂溶性抗氧化物各種因子，且不含有脂肪，所以身體消化吸收率很高。 它有降低胃液、防止產(chǎn)生胃炎等病的功能；并可增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活力，降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。另外還有清腸功能，長(zhǎng)期食用能夠緩解便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚超好的脂肪酸，能夠保持臉部皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸及胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能袪除臉部斑痕，堤防面部肌膚衰老，有護(hù)膚功效和作用，是能夠"食用"的美容日用品，另外用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抗擊太陽光。

、殺菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。它能夠增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在我們血液里流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，且降少壞脂肪。 它另外還有抗菌的作用，對(duì)血管有益處，且包含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的作用很廣，不僅能夠用作美容保養(yǎng)，還對(duì)人體大有益處。在平常生活中很少人利用橄欖油煮菜，因其價(jià)錢昂貴。那是不是表明橄欖油不可以做菜？

實(shí)際，橄欖油是能夠做菜的，但是，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油沒通過精煉，不光脂肪酸超多，且色彩呈黃色，因此不適合長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮涼菜或稍微加熱的菜更好。再說，這種特殊的橄欖清香，會(huì)隨加熱而消散。

假使想購買橄欖油回家做菜，要在商超導(dǎo)購員的指引下尋找到初榨橄欖油，初榨橄欖油非常好用作涼拌，不能用于做菜。

橄欖油的美容法子

許多婦女都喜歡用天然的護(hù)膚品，橄欖油包含飽和脂肪酸以及各類胡蘿卜素，極易被臉部皮膚吸收，清爽，不油膩，很適合婦女每天保養(yǎng)。 那用橄欖油如何美容呢？今天博主就跟大家支點(diǎn)招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容竅門。

保護(hù)唇部：氣象寒涼，腸胃不好時(shí)，唇部易干裂，只需涂抹少量橄欖油，可以使口唇重新變得光滑。

粉霜：在抹粉霜前先抹少許橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，又可以堤防粉底脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油涂抹臉部，可去掉化學(xué)品，使臉部不受侵害。

防裂殺菌：在干涸的季節(jié)，用橄欖油可以堤防臉部皮膚皸皴以及因肌膚產(chǎn)生過少引起的瘙癢。

保護(hù)小孩臉部皮膚：小孩臉部皮膚軟嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以堤防小孩的臉部皮膚背汗。

美膚：每天早、傍晚，用一點(diǎn)橄欖油擦抹臉部和手部，并按摩，橄欖油會(huì)很快吸收。每天擦拭能夠讓臉部皮膚滋潤(rùn)，并且堤防過敏。橄欖油還可以用在調(diào)制各類面膜。在干涸的季節(jié)，用橄欖油可以堤防臉部皮膚皸皴以及因肌膚產(chǎn)生過少引起的瘙癢。

沖涼：沖涼的時(shí)候在浴盆里滴很多橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢按摩，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)于干涸瘙癢的病患成效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)根，促使頭發(fā)有彈性。 洗頭時(shí)，在微溫的水中放入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗皆陬^發(fā)上，也可滴十滴到手頭立刻均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變有彈性。

橄欖油的食用法子

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)錢高的食物油，用它不光能夠作為調(diào)味品，也能夠做美容。 那用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪幾個(gè)食用方法呢？接著讓博主來引薦下橄欖油的食用技巧。

a、煎：與草本食物油不一樣，橄欖油因其抗氧能力和非常高的飽和脂肪酸比例，讓其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍可保持穩(wěn)定，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不壞掉，是最佳煎的油類。

b、燒烤：橄欖油同樣適合熬。使用橄欖油烹制的時(shí)候，食品會(huì)散發(fā)誘人的香氣，讓人饞涎。非常力薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油，它可以保養(yǎng)鮮活醬料的色澤，

橄欖油能夠立刻拌各種素菜，可以生產(chǎn)沙拉。 使用橄欖油涼拌的食品，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌過，可以添補(bǔ)食品的精致感，還能烘托其余香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。 橄欖油比淡奶油的口感好，可以廣泛用在任意甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候添加1匙的橄欖油，可以讓大米更香甜，并且顆粒飽滿。