橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這類有榮譽(yù)稱號(hào)的木本食物油，深受很多人的喜歡，這不僅僅是由于其擁有非凡的芳香，還由于其超好的純天然保健功效和理想的烹調(diào)功用。 今日，就讓咱們一塊兒認(rèn)識(shí)這類奇妙的橄欖油。

橄欖油那個(gè)牌子的好（橄欖油擦木頭的方法）

一、經(jīng)過(guò)降低高半胱氨酸，減少炎癥出現(xiàn)，減少對(duì)靜脈壁的損害；

二、經(jīng)過(guò)增加體內(nèi)氧化氮的占比松馳靜脈，降低血壓；

三、能夠減少動(dòng)脈硬化及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油能夠減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌性能，對(duì)防范糖尿病，美容會(huì)有功效。

橄欖油那個(gè)牌子的好（橄欖油擦木頭的方法）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中含有比任意食物油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素f等脂溶性維生素很多成分，且不含有脂肪，所以人體消化吸收率很高。 它有減少胃酸、防范出現(xiàn)胃炎等病的性能；并且可以刺激膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活力，減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。特別是還有清腸性能，長(zhǎng)時(shí)間吃能夠改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與皮膚超好的脂肪酸，能夠維護(hù)皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含豐富的單飽和脂肪酸和維生素f等及酚類抗氧化物，能清除臉部皺紋，減少皮膚衰老，有防治手足皸裂功效，是能夠"吃"的美容日用品，并且用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抵御紫外線。

、抗菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能夠增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在咱們血液中流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，且降低劣質(zhì)脂肪。 它特別是還有抗菌的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的作用很大，不僅僅能夠用作美容調(diào)養(yǎng)，并對(duì)身體大有裨益。在日常生活中極少人使用橄欖油炒菜，由于其價(jià)格昂貴。 因此是不是證明橄欖油不能夠炒菜？

實(shí)際上，橄欖油是能夠炒菜的，但是，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒(méi)歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸很多，且顏色呈現(xiàn)綠色，所以不適合高溫，做涼拌菜或輕微燒熱的菜更加好。 再說(shuō)了，這種非凡的橄欖清香，會(huì)隨著燒熱而消散。

倘若想購(gòu)買(mǎi)橄欖油回家炒菜，需要在賣場(chǎng)售貨員的指導(dǎo)下找到初榨橄欖油，混合橄欖油最好用作涼拌，不要用作炒菜。

橄欖油的美容法子

很多女孩子都喜歡用純天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸及眾多維生素f，很容易被皮膚汲取，自然，絕無(wú)油膩感，非常適合女孩子平時(shí)調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油怎么美容呢？今日作者就跟大伙支招，讓大伙學(xué)一學(xué)橄欖油的美容方法。

保護(hù)嘴唇：溫度酷寒，感冒時(shí)，嘴角容易脫皮，只要輕輕涂抹少許橄欖油，可以使口唇再度變得光滑水潤(rùn)。

BB霜：在涂抹BB霜時(shí)先抹一些橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，又可以減少掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可以除去化學(xué)品，使臉部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在皮膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以減少皮膚皸皴及因皮脂產(chǎn)生較少引發(fā)的搔癢。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚嬌嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以減少嬰兒的皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早、晚上，用一些橄欖油涂抹臉部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)較快汲取。長(zhǎng)期使用能夠使皮膚光滑，并減少過(guò)敏。 橄欖油還可以用在調(diào)制眾多面膜。在皮膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以減少皮膚皸皴及因皮脂產(chǎn)生較少引發(fā)的搔癢。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或者在沐浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢揉搓，可以滋養(yǎng)皮膚。對(duì)皮膚干燥搔癢的病患效果更為顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲有彈性。 洗頭發(fā)時(shí)，在微溫的水中添加少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在發(fā)絲上，也可滴一些到手頭上直接輕輕涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲搞得有彈性。

橄欖油的吃法子

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)格高的食物油，用它既能夠當(dāng)做調(diào)料，也能夠做美容。 因此用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪幾個(gè)吃方法呢？接著讓作者來(lái)推薦下橄欖油的吃竅門(mén)。

a、煎炸：與草本食物油不一樣，橄欖油由于其抗氧能力和非常高的飽和脂肪酸占比，使其在高溫時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍可以維護(hù)穩(wěn)定，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不變質(zhì)，是最佳煎炸的油類。

b、燒烤：橄欖油也可以適合燒。 用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，食物會(huì)散出迷人的芬香，讓人嘴饞。十分建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜最好的油脂，它可以養(yǎng)護(hù)鮮美醬料的色澤，

橄欖油能夠直接調(diào)各種素菜，可以出產(chǎn)蛋黃醬。 用橄欖油涼拌的食物，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前先用橄欖油腌制，可以增加食物的細(xì)致感，還能夠烘托其它調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油比奶油的味道好，可以廣泛用在任意甜品。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候倒入1勺的橄欖油，可以使大米更馨香，并且粒粒飽滿。