山茶油和橄欖油價格,哪種食用油吃了更健康?
來源:m.ehwe.cn
時間:2022-06-24 15:56
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一、哪種食用油吃了更健康?
首先是山茶油(不飽和脂肪酸的總含量達93%,其中單不飽78%,多不飽15%).和山茶油差不多的是橄欖油(不飽和脂肪酸的總含量約為90%),這個因為國外產(chǎn)的多,所以吹得厲害點.
再后是花生油,葵花籽油,玉米油,大豆油.常用食用油中飽和脂肪酸含量最高的菜籽油排在最后.
山茶油和橄欖油都是外用和食用的最理想用油.如果是孕婦,建議多食用山茶油.抗癌防癌橄欖油最佳.
但是,俺本人認為,現(xiàn)在除了80元/500ML以上價格,產(chǎn)地有保證的這兩種油,你不要相信有更便宜又好的東西給您山茶油和橄欖油價格。因為這兩種油的收購價格都高于25元/500ML,加上分銷,進商場,還有利潤,沒有80元,就沒有純的給您。要注意,那種牌子上那么大的幾個字“橄欖油”后又加上小小的“調(diào)和油”幾個字,誰知道有百分之幾的橄欖油含量啊,里面主要還是大豆油或菜籽油為主的。
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山茶油和橄欖油價格