橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這類有榮譽(yù)稱號(hào)的草本食物油，得到很多人的喜歡，這不光是由于其富有特殊的香氣，還因?yàn)槠錁O好的天然保健功效和作用和較好的烹飪功用?，F(xiàn)在，就讓大家一起認(rèn)識(shí)這類奇特的橄欖油。

寶樹牌橄欖油多少錢（吃橄欖油有什么作用）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，預(yù)防炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的損傷；

二、根據(jù)增強(qiáng)身體中氧化氮的占比松馳靜脈，降低血壓；

三、可預(yù)防動(dòng)脈硬化以及心力衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的氧化，食用橄欖油可減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增進(jìn)內(nèi)分泌性能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美容有功效和作用。

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、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中有比任意食物油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素f等脂溶性抗氧化物多種因子，而且不包含膽固醇，因而人體轉(zhuǎn)化吸收率很高。 它有減少胃病、防范產(chǎn)生胃炎等病的性能；并且可以刺激膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活力，減少膽囊炎的產(chǎn)生。其次還有清胃性能，長(zhǎng)期食用可緩解便秘。

、保護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極好的角鯊烯，可保持臉部皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸與維生素f等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，預(yù)防面部肌膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是可"食用"的美容護(hù)膚品，此外用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抵御紫外線。

、滅菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是油酸。 它可增強(qiáng)密度蛋白質(zhì)膽固醇，一個(gè)在大家血液中流淌的好膽固醇，而且降低壞膽固醇。它其次還有抗菌的用處，對(duì)血管有益處，而且包含有預(yù)防癌癥用處的植物淄醇類。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的用處很大，不光可作為美容保養(yǎng)，并對(duì)身體大有益處。在日常生活中極少人會(huì)用橄欖油炒菜，由于其價(jià)格不菲。 那是不是說明橄欖油不能夠煮菜？

實(shí)際上，橄欖油是可煮菜的，但，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不僅僅脂肪酸超多，而且色澤呈現(xiàn)黃色，因此不適用于高溫，做涼菜或輕微加熱的菜肴最好。再說了，那種特殊的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而散失。

若是想選購(gòu)橄欖油回家煮菜，需要在超市工作人員的指導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，初榨橄欖油最好作為涼拌菜，不能用作煮菜。

橄欖油的美容方法

不少女性都喜歡用天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含不飽和脂肪酸和多種維生素f，容易被臉部皮膚汲取，自然，不油膩，極其適用于女性平時(shí)保養(yǎng)。 那用橄欖油怎么美容呢？現(xiàn)在作者就為各位支招，讓各位學(xué)習(xí)橄欖油的美容技巧。

護(hù)唇：溫度冰寒，感冒時(shí)，唇部容易脫皮，只需要輕輕涂上少量橄欖油，能使唇部再度變得光潤(rùn)。

粉底：在涂粉底之前首先涂少許橄欖油，能滋養(yǎng)臉部皮膚，又能預(yù)防粉底脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油涂抹面部，能夠除去化學(xué)品，使面部不受侵害。

防裂止癢：在干燥的氣候，用橄欖油能預(yù)防臉部皮膚龜裂和因?yàn)槠ぶ佼a(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

保護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚很嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以預(yù)防寶寶的臉部皮膚尿淹。

美膚：每日早上、晚上，用一點(diǎn)橄欖油抹抹面部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)迅速汲取。長(zhǎng)期擦拭可使臉部皮膚有彈性，并且預(yù)防過敏。橄欖油還能用于調(diào)配多種面膜。在干燥的氣候，用橄欖油能預(yù)防臉部皮膚龜裂和因?yàn)槠ぶ佼a(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴缸里滴很多橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦拭一身，并輕輕推拿，能滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)于干燥瘙癢的患者成效更加明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭時(shí)，在開水中倒入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在發(fā)絲上，也可以滴一些到手上立刻均勻涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得光澤。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)格高的食物油，用他不光可當(dāng)做調(diào)味品，也可做美容。 那用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些食用竅門呢？接著讓作者來推薦一下橄欖油的食用方法。

a、煎炸：與草本食物油不一樣，橄欖油由于其抗氧能力和較高的不飽和脂肪酸占比，使其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍然能夠保持平穩(wěn)，因而橄欖油能反復(fù)用不變質(zhì)，是最好煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油也可適用于煎。 用橄欖油烹飪的時(shí)候，飯菜會(huì)散發(fā)出迷人的芬香，使人垂涎欲滴。十分建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油，他能保護(hù)新鮮醬料的色彩，

橄欖油可立刻拌各類素菜，能生產(chǎn)沙拉。 用橄欖油拌和的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌制：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌過，能增加飯菜的細(xì)致感，還可烘托其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。橄欖油比奶油的口感好，能廣泛用于任意面包。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候添加一勺的橄欖油，能使大米更香，且粒粒飽滿。