橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這個(gè)有名譽(yù)稱號(hào)的草本食物油，得到很多人的喜愛，這不僅僅是由于其擁有特殊的芳香，還由于其超好的純天然美容功效和作用和理想的烹飪用途。 現(xiàn)在，就請?jiān)垡煌煜み@個(gè)奇妙的橄欖油。

嬰兒橄欖油哪個(gè)牌子好（橄欖油對寶寶的功效與作用）

一、通過降低高半胱氨酸，防范皮膚炎癥發(fā)生，減少對動(dòng)脈壁的損害；

二、通過增多身體中氧化氮的比例松弛動(dòng)脈，降低血壓；

三、可以防范動(dòng)脈硬化或心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的氧化，吃橄欖油可以減少膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌功能，對防患糖尿病，美容有功效和作用。

嬰兒橄欖油哪個(gè)牌子好（橄欖油對寶寶的功效與作用）

、緩解消化系統(tǒng)功能

橄欖油中有比任何食物油都高的飽和脂肪酸、大量的維生素e等脂溶性抗氧化物各種成分，且不含有脂肪，因此身體消化率很高。 它有減少胃液、阻止發(fā)生胃炎等病的功能；并且可以增強(qiáng)膽汁分泌，激化胰酶的活性，減少膽囊炎的發(fā)生。 其次還有清胃功能，長久吃可以改善便秘。

、保護(hù)肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與肌膚超好的脂肪酸，可以保持肌膚彈性；橄欖油中含大量的單飽和脂肪酸及維生素e等及酚類抗氧化物，能抹除面部皺紋，防范肌膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是可以"食用"的美容化妝品，另外用橄欖油涂抹肌膚能抵御紫外線。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。 它可以增多密集度脂蛋白脂肪，一個(gè)在咱血液中流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，且降低壞脂肪。它其次還有抗菌的作用，對關(guān)節(jié)有好處，并且蘊(yùn)含有防癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以炒菜嗎

橄欖油的作用很廣，不僅僅可以用作美容護(hù)理，而且對身體大有裨益。 在日常生活中很少人使用橄欖油炒菜，由于其價(jià)值不菲。因此是不是表明橄欖油不能炒菜？

實(shí)際，橄欖油是可以炒菜的，但是，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸非常多，并且顏色呈現(xiàn)黃綠色，因而不太適用于長時(shí)間加熱，煮冷菜或稍微加熱的菜肴最好。 往下說，那一種特殊的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而消散。

倘若想挑選橄欖油回家炒菜，需要在商場導(dǎo)購員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，精煉橄欖油最好用作冷拌，不可用于炒菜。

橄欖油的美容方法

很多女性都喜好用純天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸以及眾多維生素e，極其容易被肌膚吸收，自然，絕無油膩感，非常適用于女性日常護(hù)理。 因此用橄欖油怎么美容呢？ 現(xiàn)在作者就給大家支招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容技巧。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣象冰寒，感冒時(shí)，嘴唇較易脫皮，只需輕輕涂上少許橄欖油，能使口唇再度變得光滑水潤。

粉底：在抹粉底時(shí)首先抹一些橄欖油，能營養(yǎng)肌膚，還能防范粉底脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油涂抹面部，能除掉化學(xué)品，使面部不遭受侵略。

防止皸裂止癢：在干涸的天氣，用橄欖油能防范肌膚皸裂以及因肌膚分泌較少引起的癢痛。

呵護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚柔嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以防范嬰兒的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：每天早、晚，用少量橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)迅速吸收。時(shí)常使用可以使肌膚光滑，并且防范過敏。橄欖油還能用在調(diào)制眾多面膜。 在干涸的天氣，用橄欖油能防范肌膚皸裂以及因肌膚分泌較少引起的癢痛。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦抹整身，并輕輕推拿，能營養(yǎng)肌膚。 對干涸癢痛的患者成效更加明顯。

美發(fā)：洗頭后，涂抹少量橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，營養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)光澤。洗頭時(shí)，在溫水中倒入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附在頭發(fā)上，也可滴幾滴到手頭上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)搞得光澤。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值很高的食物油，用他不僅可以當(dāng)調(diào)味品，也可以做美容。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪些個(gè)吃方法呢？接下來讓作者來力薦下橄欖油的吃竅門。

a、炸：與草本食物油不相同，橄欖油由于其抗氧化能力和偏高的飽和脂肪酸比例，使其在長時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)構(gòu)造仍然能保持穩(wěn)定，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不壞掉，是適合炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可以適用于烤。 用橄欖油烹飪的時(shí)候，食品會(huì)溢出迷人的香氣，使人嘴饞。十分力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱菜最好的油脂，他能保護(hù)鮮美醬料的色彩，

橄欖油可以直接調(diào)各類素菜，能制作沙拉。用橄欖油拌和的食品，口感滑爽。

d、腌肉：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌過，能添補(bǔ)食品的細(xì)致感，還能渲染其余配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油比奶油的口感好，能廣泛用在任何甜品。

f、燒飯：燒飯的時(shí)候放入1匙的橄欖油，能使大米更加馨香，而且粒粒飽滿。