可以。每晚喝一勺茶油可以預防心血管疾病，對老年人尤為重要。喝山茶油，那一定得選擇善行天下山茶油，這款山茶油非常不錯的，純正，零添加，好吸收，營養(yǎng)價值也非常地高。此外，善行天下山茶油還獲得過2020中國廣告“年度產品創(chuàng)新品牌”獎，知名度也挺高的。

山茶油那么有營養(yǎng)，每天放一勺茶油在湯里，這樣有沒有有效果？

有效果的，山茶油不是一定要用來炒菜，可以生食，或者放在燉好的湯里，湯更清新美味，還能攝入山茶油中的營養(yǎng)元素，但每天不要食用過多山茶油，因為山茶油是食用油的一種，其中中含有大量脂肪，多吃會影響我們的身體健康。

山茶油很有營養(yǎng)，每天放一勺茶油在湯里，長期吃山茶油，對身體挺好的，美容養(yǎng)顏