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黑茶怎么喝減肥

發(fā)布于:2024-06-22 17:33 點擊數: 118

一、早餐膳食:

1、起床后,用約6克的黑茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;

二、午餐膳食:

1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;

三、晚餐膳食:

1、與平時飯量一致。飯后半小時,用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用。

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