橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這種有名譽名稱的木本調(diào)和油，得到眾人的喜愛，這不僅是因為其富有特殊的芳香，還由于其極好的天然美容功效和作用和理想的烹調(diào)用處。今天，就讓各位一塊兒了解這種奇特的橄欖油。

哪個牌子橄欖油最好（橄欖油和蜂蜜的美容方法）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，減少皮膚炎癥發(fā)生，降低對動脈壁的損害；

二、根據(jù)提高身體內(nèi)氧化氮的比例松馳動脈，減少血壓；

三、可以減少動脈硬化并發(fā)癥以及高血壓

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，食入橄欖油可以降低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌功能，對防范糖尿病，美顏都有功效和作用。

哪個牌子橄欖油最好（橄欖油和蜂蜜的美容方法）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比別的調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、充分的維生素a等脂溶性抗氧化物各種因子，另外不含膽固醇，因此人體消化率極高。 它會有降低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的功能；并且可以促進膽汁分泌，促進胰酶的活性，降低膽結(jié)石的發(fā)生。特別是還有清胃功能，長期食入可以改善便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油富含與皮膚極好的脂肪酸，可以保持皮膚彈性；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸和維生素a等及酚類抗氧化物，能袪除面部皺紋，減少面部肌膚衰老，有護發(fā)功效和作用，是可以"吃"的美顏護膚品，其次用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。它可以提高密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一個在各位血液里流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外減少劣質(zhì)膽固醇。它特別是還有抗菌的用處，對血管有益處，而且富含有抗癌用處的植物淄醇類。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的用處很廣，不僅可以用來美顏護理，并對身心大有裨益。在日常生活中很少人會用橄欖油做菜，因為其價格昂貴。因此是不是表明橄欖油不能做菜？

實際上，橄欖油是可以做菜的，但，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸多，而且色澤呈現(xiàn)黃綠色，因此不適合長時間加熱，煮涼拌菜或稍微燒熱的吃食更加好。往下說，那一種特殊的橄欖清香，會隨著燒熱而消散。

倘若想選購橄欖油回家做菜，要在商超導(dǎo)購員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，混合橄欖油比較好用來涼拌菜，不宜用于做菜。

橄欖油的美顏方法

非常多女士都喜歡用天然的護膚品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及各種維生素a，極其容易被皮膚汲取，清爽，絕無油膩感，特別適合女士每日護理。 因此用橄欖油怎樣美顏呢？今天編輯就跟大伙支招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美顏法子。

保護嘴唇：氣象酷寒，腸胃不好時，唇部較易脫皮，只要涂上少量橄欖油，可以使嘴唇重新變得光滑水潤。

粉霜：在擦粉霜前先涂少許橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，還可以減少妝粉脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕涂抹面部，能除去油彩，使面部不遭受侵略。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的天氣，用橄欖油可以減少皮膚龜裂以及因為皮脂腺分泌較少引起的搔癢。

保護寶寶皮膚：寶寶皮膚軟嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以減少寶寶的皮膚背汗。

美膚：記得天天早上、晚，用一些橄欖油涂抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會迅速汲取。天天使用可以使皮膚有彈性，并減少過敏。橄欖油還能夠用在調(diào)配各種面膜。在皮膚干燥的天氣，用橄欖油可以減少皮膚龜裂以及因為皮脂腺分泌較少引起的搔癢。

沖涼：沖涼的時候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹一身，并慢慢推拿，可以滋養(yǎng)皮膚。對于皮膚干燥搔癢的病人成效更顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂抹一些橄欖油在頭皮上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。洗頭發(fā)時，在沸水中添加少量橄欖油，沖洗時，油會均勻地附于頭皮上，也可滴十滴到手上馬上涂抹頭皮，可使頭皮變有彈性。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一個滋養(yǎng)價格很高的調(diào)和油，用她不僅可以當調(diào)料，也可以做美顏。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪一些食入法子呢？接下來讓編輯來引薦一下橄欖油的食入方法。

a、煎：與草本調(diào)和油不相同，橄欖油因為其抗氧性能和很高的飽和脂肪酸比例，使其在長時間加熱時化學(xué)構(gòu)造仍舊能保持穩(wěn)定，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不壞掉，是最好煎的油。

b、煎熬：橄欖油也可適合烤。用橄欖油烹調(diào)的時候，東西會散出迷人的香氣，使人饞嘴。十分建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜比較好的油，她可以保養(yǎng)鮮活醬料的光澤，

橄欖油可以馬上調(diào)各類素菜，可以做出蛋黃醬。 用橄欖油拌和的東西，氣味清香。

d、腌菜：在烹食前先用橄欖油腌過，可以增添東西的精致感，還能夠烘托其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。 橄欖油比奶酪的味道好，可以廣泛用在別的面包。

f、燒飯：燒飯的時候放入一匙的橄欖油，可以使白米飯更香，并且顆粒飽滿。