菊花決明子茶真能保肝護肝嗎?秋冬季怎么養(yǎng)肝?
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-12-01 10:57
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回答這個問題首先要知道菊花和決明子的功效。菊花性味甘苦寒,歸肺肝脾三經(jīng),菊花能平肝清肺,對肝火上擾引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛有很好的效果。決明子性味苦甘咸微寒,歸肝膽腎三經(jīng),決明子能散風(fēng)清熱,且能清肝益腎。目為肝竅,所以眼部疾患可以用之,但以偏陰虛兼肝火上炎者為宜。據(jù)藥理研究,決明子有降低血壓的作用,所以決明子菊花茶對高血壓有療效。菊花決明子茶對保肝護肝能起一定的作用,但菊花決明子都屬于寒涼藥,并且決明子有潤腸的作用,所以脾胃虛寒、脾虛泄瀉者要慎用。
秋收冬藏,秋冬季節(jié)也是養(yǎng)肝護肝的大好時機。秋冬養(yǎng)肝,一要保證充足的睡眠,最遲11點之前要休息。人臥血歸肝,睡眠能夠讓身體完全休息,促進肝的修復(fù)功能。二是保持心情舒暢,樂觀開朗。怒則傷肝,生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。三是酸先入肝,一般情況下酸味的食物和藥物可以養(yǎng)肝,可以適當服用。
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