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喝酒傷肝身體會有什么表現(xiàn)?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-12-01 08:33   點擊:7555   編輯:niming   手機版

適當飲酒對健康有益,反之酗酒則傷身,這是經(jīng)過科學證明的理論。而卻有很多人不顧身體的健康,長期大量地飲酒,導(dǎo)致了肝臟受到損傷,出現(xiàn)了許多并發(fā)癥。

喝酒傷肝后身體會有5種表現(xiàn),占1個都要立刻戒酒!

1、尿液顏色變深

正常尿液是淺黃色的,而早上起床第一泡顏色比較深是正?,F(xiàn)象,不用擔心。但如果是每次拍尿都是顏色很深,那就說明肝臟已經(jīng)病變了。因為在病變情況下,體內(nèi)膽紅素的代謝便會受到影響,許多就會通過尿液排出,也就導(dǎo)致了尿液顏色加深。

2、腹痛

若經(jīng)常喝酒的人感到腹痛,那大概率就是酒精肝了,這是因為酒精導(dǎo)致了脾周圍組織的發(fā)炎和肝細胞的壞死,所以才感到了腹痛。

3、食欲減退

肝功能受損時,會導(dǎo)致胃腸功能紊亂,從而食物消化與吸收的進度減慢,再加上體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能通過肝臟進行分解,刺激了中樞神經(jīng)系統(tǒng),故而便會出現(xiàn)食欲減退的情況。

4、酒量下降

酒量大不如前,喝一點就頭暈醉酒,別懷疑,是肝臟功能下降,已經(jīng)不能完全分解酒精代謝物的乙醛了,所以才會容易醉。

5、身體莫名出血

為什么會出血?因為肝臟受損,凝血因子的生成也會受到影響而減少,導(dǎo)致身體凝血能力下降,在毛細血管多的身體部位,就很容易導(dǎo)致血管破裂而出血。如牙齦、鼻腔、臉部這些地方,喝酒過多肝不好的人,是很容易出血的。

經(jīng)常喝酒的人,想要肝好,飯后喝“一杯水”,養(yǎng)肝更護肝!

長期喝酒,對肝的傷害不言而喻,這類人平時就更要注意保護肝臟了。

常喝酒的人要想保護肝臟,不妨在飯后喝一杯對肝臟有益的仰甘草茶。該茶是由蒲公英、白茅根、決明子、菊苣、枸杞這五種中藥材配伍而成的,通過適當?shù)谋壤M行沖泡,可以起到清肝利膽、養(yǎng)肝護肝、修復(fù)肝損傷的作用,對酒精造成的肝損傷尤其有效。

決明子:清肝明目、改善腸道;

蒲公英:清肝利膽,排肝毒;

枸杞:滋補肝臟,修復(fù)肝損傷;

白茅根:清肝利膽,促進肝臟的排毒;

菊苣:利尿消腫,養(yǎng)肝護肝。

經(jīng)常喝酒的人,要想肝好,還需做到以下3點

1、注意休息

在床上睡覺,人體是躺著的,這時就能夠有更多的血液流向肝臟中,而此時身體其他地方也正處于休息狀態(tài),肝臟所承受的負擔降至最低,便是最佳的養(yǎng)肝時刻。

2、堅持鍛煉

諸如快走、慢跑、騎車、游泳、瑜伽、太極等,這些不劇烈的有氧運動,對于經(jīng)常喝酒導(dǎo)致傷肝的人來說,是非常好的鍛煉方式,酒精性脂肪肝患者的不二選擇。

3、多補充維生素

補充B族維生素,能加速物質(zhì)代謝,從而轉(zhuǎn)化成身體所需的能量,這不僅能給肝臟“加油”,還能修復(fù)肝功能、防止肝脂肪變性,起到預(yù)防酒精肝的作用,長期飲酒的人應(yīng)多補充。

最后,想要告誡飲酒者的是,健康是革命的本錢,肝臟更是人體健康的基石,你每喝的一口酒,都是對基石的一次次沖擊,都是對健康的不負責。所以,放下酒杯,拿起茶杯吧,養(yǎng)肝迫在眉睫!

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