入冬了,喝什么茶好?
冬季是四季之中最冷的季節(jié),自然界顯示著陰盛陽衰的現(xiàn)象,人們的養(yǎng)生也應(yīng)該注意順應(yīng)自然界的規(guī)律,在生活中要避寒就溫,勿使陽氣外泄而受損傷,為此提供一些冬季養(yǎng)生茶的配方,希望能在這個(gè)寒冷的冬天為你帶來暖意。
姜棗桂圓茶
將紅棗250克洗凈,用溫水浸泡,再把桂圓肉250克洗凈,瀝干后放入泡紅棗的鍋中,注入適量的熱水,加入適量的砂糖同煮,煮好后加入蜂蜜三大勺,姜汁一大勺即可拌勻飲用效果極佳。桂圓可治療失眠,具有安神、補(bǔ)腦、健脾的多種功效,紅棗則有緩和、強(qiáng)壯、利尿的功效。這道茶可作為體虛者產(chǎn)婦,老年人病后初愈的保健飲品,更是手腳冰冷者冬天的最佳茶飲。
山楂養(yǎng)生茶
山楂,陳皮,車前子,烏梅,草決明,甘草等中藥加入2.5升水,煮沸后再小火煮15分鐘即可飲用。山楂、草決明可以降低血中膽固醇及三酸甘油酯,車前子有利尿作用,而烏梅則有生津止渴的作用。肥胖者、膽固醇、血脂高者更適合本方,而腸胃虛弱、胃酸者不宜服用此茶。
冬天喝哪些茶好?
不同的茶,“性格”不同。冬天喝點(diǎn)紅茶好。
不同的季節(jié),飲茶講究不同。正確選擇茶飲,對(duì)養(yǎng)生才有積極意義。
紅茶,屬于發(fā)酵茶,比較溫和,能生暖,能熱腹。
冬天,氣溫低,人體內(nèi)寒氣比較多,抵抗力低下,尤其是有些女性,整個(gè)冬天都手腳冰涼。這樣的人群,適合喝紅茶。
紅茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃不好和身體比較虛弱的人。
紅茶,因?yàn)椴铚l(fā)紅,故名。
冬天里飲紅茶是最佳選擇,喝茶以紅茶為上品。
注意,沖泡紅茶最好用剛煮沸的水,現(xiàn)喝現(xiàn)泡。如果放的時(shí)間長(zhǎng)了,營(yíng)養(yǎng)和口感都會(huì)打折扣。
正山小種,是世界上最早的紅茶,也是紅茶的鼻祖。17世紀(jì)被當(dāng)時(shí)的英格蘭選為皇家紅茶。
英國(guó)人喜歡的下午茶,選擇的就是極品紅茶,早期都是以來自中國(guó)的祁門紅茶為主。
普洱茶,也是冬季不錯(cuò)的茶品。
茶渣可熱敷眼睛,明目效果不錯(cuò)。
茶渣煮水可泡腳,能促進(jìn)足部血液循環(huán),尤其是對(duì)中老年人很好。