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男性喝山茶油有什么好處?

來(lái)源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2021-09-20 03:04   點(diǎn)擊:6330   編輯:niming   手機(jī)版

1. 不飽和脂肪酸含量最高 不飽和脂肪酸是合成人體內(nèi)前列腺素和凝血惡烷的前軀物質(zhì),可與體內(nèi)自由基結(jié)合,防治細(xì)胞衰老,保持生物功能健康態(tài),人體機(jī)能年輕態(tài)。2/42. 飽和脂肪酸含量最低 飽和脂肪酸是人體病癥的罪魁禍?zhǔn)祝浜砍^(guò)12%,就會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生脂肪積聚,從而引發(fā)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化……3/43. 含有其他植物油沒(méi)有的特定生理活性物質(zhì) 如有鯊烯、山茶皂甙、茶多酚等,角鯊烯具有很好的富氧能力,可抗缺氧和抗疲勞,提高人體免疫力及增進(jìn)胃腸道吸收;茶多酚和山茶甙可降低膽固醇,防止心腦血管疾病,三高人群長(zhǎng)期食用可收到“不升反降”的奇效。4/44. 煙點(diǎn)220度 煙點(diǎn)就是油在加熱過(guò)程中開(kāi)始發(fā)煙的溫度。一般食用油的煙點(diǎn)為130度-170度,超過(guò)此溫度油脂就會(huì)發(fā)生高溫氧化,產(chǎn)生大量有害物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯降低,而山茶油具有很強(qiáng)的抗氧化性,煙點(diǎn)高達(dá)220度,是最合適煎炸的油類。煙點(diǎn)高的山茶油可減少烹調(diào)時(shí)因吸入有害油煙而損害身體健康。

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