橄欖油在西方被譽(yù)為"液體黃金"，這個(gè)有榮譽(yù)稱(chēng)呼的木本植物油，深受眾人的喜愛(ài)，這不僅是因?yàn)槠鋼碛刑厥獾能跋?，還由于其超好的純天然保健作用和不錯(cuò)的烹調(diào)用途。現(xiàn)在，就請(qǐng)?jiān)垡煌私膺@個(gè)奇妙的橄欖油。

什么牌子橄欖油護(hù)發(fā)（橄欖油的豐胸方法圖）

一、根據(jù)減低高半胱氨酸，減少皮膚炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)增多身體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，減低血壓；

三、能減少動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油能減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌性能，對(duì)防范糖尿病，美容有作用。

什么牌子橄欖油護(hù)發(fā)（橄欖油的豐胸方法圖）

、改善人體系統(tǒng)性能

橄欖油中有比任意植物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a等脂溶性抗氧化物各種因子，而且不含有脂肪，所以人體吸收率很高。 它會(huì)有減少胃液、防止產(chǎn)生胃炎等病的性能；并可刺激膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活性，減少膽囊炎的產(chǎn)生。 另外還有潤(rùn)腸性能，長(zhǎng)久食用能改善便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油富含與面部肌膚超好的角鯊烯，能保持面部肌膚彈性；橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與維生素a等及酚類(lèi)抗氧化物，能消除面部斑痕，減少肌膚衰老，有護(hù)膚作用，是能"食用"的美容護(hù)膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抵抗太陽(yáng)光。

、抗菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。 它能增多密度脂蛋白脂肪，一個(gè)在咱血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，而且減低壞脂肪。它另外還有抗菌的用處，對(duì)血管有好處，且富含有防癌用處的植物淄醇類(lèi)。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的用處很廣，不僅能作為美容保養(yǎng)，而且對(duì)人體大有裨益。在日常生活中很少人會(huì)用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r(jià)值昂貴。 那是不是表示橄欖油不可以炒菜？

其實(shí)，橄欖油是能炒菜的，但，用未熟透橄欖加工的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精煉，不只脂肪酸非常多，且色澤展現(xiàn)綠色，因而不是很適合長(zhǎng)時(shí)間加熱，做冷菜或輕微加熱的菜肴更加好。 再說(shuō)，這種特殊的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而消散。

假如想購(gòu)買(mǎi)橄欖油回去炒菜，需要在賣(mài)場(chǎng)售貨員的引導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油最好作為涼拌，不可用來(lái)炒菜。

橄欖油的美容方法

很多女士都喜愛(ài)用純天然的化妝品，橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素a，非常容易被面部肌膚吸取，自然，不油膩，很適合女士每天保養(yǎng)。那用橄欖油怎樣美容呢？ 現(xiàn)在博主就跟大家支支招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容法子。

保護(hù)嘴唇：氣候寒冷，腸胃不好時(shí)，嘴角較易脫皮，只需涂上少量橄欖油，可以使唇部重新變得光滑。

粉霜：在涂粉霜之前首先涂一點(diǎn)橄欖油，可以營(yíng)養(yǎng)面部肌膚，又可以減少妝粉脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油輕輕涂抹面部，能去掉油彩，使面部不受侵蝕。

防裂止癢：在干涸的氣候，用橄欖油可以減少面部肌膚皸裂以及因?yàn)槠つw產(chǎn)生較少造成的癢痛。

保護(hù)嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚嬌嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以減少小孩的面部肌膚背汗。

美膚：記得天天早上、晚上，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)立刻吸取。每天擦拭能使面部肌膚滋潤(rùn)，并且減少過(guò)敏。 橄欖油還可以用于調(diào)配各種面膜。在干涸的氣候，用橄欖油可以減少面部肌膚皸裂以及因?yàn)槠つw產(chǎn)生較少造成的癢痛。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴缸里滴很多橄欖油，或者在沐浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢揉搓，可以營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。 對(duì)干涸癢痛的病人成效更顯著。

美發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹少許橄欖油在頭皮上慢慢揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。洗頭時(shí)，在沸水中放入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗皆陬^皮上，也可以滴一些到手上徑直輕輕涂抹頭皮，可以使頭皮搞得有彈性。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的植物油，用她既能作為調(diào)料，也能做美容。那用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食用方法呢？接著讓博主來(lái)介紹一下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本植物油不相同的，橄欖油因?yàn)槠淇寡跄芰头浅８叩牟伙柡椭舅岜壤?，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)組織仍然能保持穩(wěn)定，所以橄欖油能多次使用不變質(zhì)，是最適合炸的油類(lèi)。

b、燒烤：橄欖油也同樣適合煎。使用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，食物會(huì)飄出誘人的芬香，讓人饞涎。 十分建議使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料最好的油，她可以保養(yǎng)鮮活醬料的色彩，

橄欖油能徑直調(diào)拌各類(lèi)素菜，可以加工沙拉。使用橄欖油拌和的食物，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前首先使用橄欖油腌過(guò)，可以添補(bǔ)食物的精致感，還可烘托其他調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，可以廣泛用于任意甜品。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候倒入1匙的橄欖油，可以使白米飯更為馨香，且粒粒飽滿(mǎn)。