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胡麻油和橄欖油哪個好,孩子吃哪個更健康

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-09-09 22:52   點擊:7880   編輯:niming   手機版

胡麻油也就是亞麻籽油,比起橄欖油,孩子其實更適合吃胡麻油(亞麻籽油),因為胡麻油富含α-亞麻酸,能夠補充大腦營養(yǎng),促進腦細胞活動,促進腦部發(fā)育,有利于提高孩子的智力、視力和記憶力,此外,亞麻籽油還能舒緩緊張情緒,能夠減少抑郁癥和失眠癥的發(fā)生,對處于緊張壓力(如中考生、高考生)的孩子有較大的幫助,另外冷榨亞麻籽油更加營養(yǎng)健康,我家孩子高考的那段時間,我們家就常吃亞麻公社的亞麻籽油,對他情緒的穩(wěn)定,考試的發(fā)揮都有比較大的幫助,而且亞麻公社的亞麻籽油口感比較清爽,孩子也比較喜歡吃。 ? ?

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