一、貴賓吃什么不上火

炒菜用苑溪村野生山茶油就不會上火，因為野生山茶油有降火的功效。

涼性的東西，喝一些涼茶之類的。

二、茶油怎么吃才健康？

（一）涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。

（二）熱炒：營養(yǎng)專老擾絕家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

（三）煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產(chǎn)生過氧化物，對人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

（四）烘烤：在烘烤前或烘烤時涂抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

（五）湯菜：在煮湯時或煮湯后加侍姿入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。李野

茶油，富含人體多種必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如：槐肢角旅緩鯊烯、茶多酚、維生素E等天然物質(zhì)。因此，山茶油的食用，煎、炒、鉛鎮(zhèn)世蒸、炸、燉、涼拌皆可，而且不容易上火，容易被人體吸收。

三、月子期間炒菜用什么油

坐月子是各位寶媽都要非常注意的一段時期，如果在這期間，沒有好好調(diào)理身體，會造成很多不好的因素。那么在飲食方面，我們應(yīng)該注意什么呢，坐月子吃什么油最好呢?

一、茶油

(1)助消化、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā);

(2)潤肺、清熱、解毒、消腫、止痛、祛火;

(3)提高母乳產(chǎn)量、促進(jìn)胎兒發(fā)育、提高精子分泌;

(4)預(yù)防高血壓、預(yù)防心腦血管疾病、抑制動脈粥樣硬化;

(5)降低膽固醇、清除體內(nèi)脂質(zhì)超氧化物

(6)抗缺氧抗疲勞,提高人體免疫力,抗癌消炎;

(7)肌膚將得到滋潤，變得柔軟細(xì)膩更具彈性

二、椰子油

炒菜做飯的時候，大部分食用油包括玉米油和橄欖油，當(dāng)你吃掉它們之后它們都會在你的身體里循環(huán),然后被分解為脂肪酸，那些瘋狂挖掘資源的肥胖細(xì)胞就拼命吸收并儲存它們，長此以往,你不由自主會控制不了體重(當(dāng)然這是在你食用過量的時候)，當(dāng)然也就不能減肥了。

椰子油中有一種含量非常豐富的脂肪，這種脂肪被叫做中鏈甘油三酯，在其他食物中很少有。奇妙的是，當(dāng)你吃掉中鏈甘油三酯之后，它們就直奔你的肝臟，而不參加身體的循環(huán)，所以，能量消耗完之后它們在身體里幾乎所存無幾。

還有一點，身體里的中鏈甘油三酯需要額外的能量來消耗它們，大約每天可以幫助你消耗掉45大卡。

怎么使用：早餐的時候，你就別在面包上抹黃油了，現(xiàn)在改用椰子油吧，或者拿它來拌蔬菜都是不錯的選擇。不過需要注意的是，不要讓油溫過熱，椰子油在高溫時會分解破裂。購買的時候最好到健康食品店購買沒有經(jīng)過精加工的天然椰子油。

提醒：椰子油會提高膽固醇和三酸甘油脂，所以要和其他的油交替著吃。

三、堅果仁醬黃油

有調(diào)查研究表明，經(jīng)常吃堅果仁醬黃油的人體重比那些不敢吃它的人要輕很多。看來可能是堅果仁醬黃油中的蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的結(jié)合使你感覺飽了，因此不會吃那么多。所有的堅果都是有類似效果的，研究發(fā)現(xiàn)，一個人在連續(xù)給他的飲食補充花生19周之后，至少使他消耗的熱量增加了11%。為什么呢?因為花生和其他堅果仁醬黃油中的飽和脂肪比其他的脂肪都要燃燒得快。

選對正確的食用油，會讓你的身體恢復(fù)得更好，各位寶媽記住了，坐月子是非常關(guān)鍵的。

月子期間炒菜最好用花生油，因為花生油吃起來不易上火，很適合坐月子的媽媽們吃

“吃植物油，在坐月子期間的事話這個是十分講究的，因為產(chǎn)后身體受到了很大的傷害。這個時候坐月子是能夠很好的改善女性體質(zhì)的，如果沒有做好月子的話，很可能會留下一些病癥問題。在坐月子的時候要吃植物油，不要吃豬油。月子期間如果吃太油膩的東西，可能會留下病根，影響身體的恢復(fù)。而且在坐月子期間的時候也不能吃的太咸或者是太大。在飲食上需要清淡一些。這樣的話對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)會有很大的好處，最重要的是一定要定期的去做好復(fù)查?！?/p>

月子期間炒菜可以用花生油，也可以用菜籽油或者是橄欖油，都非常的好。

在剛生完寶寶做月子的時期是身體恢復(fù)時期，身體很虛弱的，運動量也很小。許多食品中的成分都很難吸收?，F(xiàn)在的食油有很多種，玉米油，菜籽油，花生油，調(diào)和油應(yīng)該都很適合的，那么，月子里吃這些油應(yīng)該也不會有問題，反而豬油最好就避免了，因為對身體的恢復(fù)不見得有什么好處，而身體健康的狀況卻要從平時就注意的。