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金櫻子根和枸杞子泡水喝有什么好處?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-09-05 08:55   點擊:4712   編輯:niming   手機版

金櫻根與枸杞泡水,主要是固精、活血、止瀉。

金櫻根里最有價值的物質(zhì)是其所含的三萜類成分以及黃酮類成分。其中三萜類物質(zhì)以皂苷的形式存在,具有抗菌活性,與枸杞中的枸杞多糖、多肽共同作用,可以緩解痢疾泄瀉,所以金櫻根與枸杞一起泡水有止瀉的作用。

金櫻根中又含黃酮類物質(zhì),主要作用是防止維C受氧化破壞,也能增強毛細血管壁,防止瘀傷,因而有活血的作用。枸杞不能活血,但是枸杞含有多種營養(yǎng),兩者搭配,是有補養(yǎng)作用的。

金櫻根和枸杞都含有多糖,可以調(diào)解機體免疫力、抗病毒,還能降低腎循環(huán)代謝壓力,因而兩者配伍有固精的作用。

其余,雖然金櫻根內(nèi)服也有祛風(fēng)、止痛等功效,枸杞有補益肝肺的功效,但這些有益物質(zhì)多屬較難溶于水,僅僅靠“泡水”析出量較小,功效不明顯,因而不在闡述之列。

金櫻根含鞣質(zhì)較多,影響人體對鈣等元素吸收,因此泡水喝要適可而止,不宜久飲及過量飲用。

蓮子有什么功效?

俗話說,“藥補不如食補”。蓮子就是這樣一種名符其實、老少皆宜的食補佳品。

研究表明,蓮子中蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、還有一些微量元素的含量都非常豐富。

中醫(yī)講,蓮子性平、味甘澀,入心脾腎經(jīng),有補脾益肺、養(yǎng)心固精、補虛等功效。

蓮子芯味道極苦,讓我們驚奇的是,它有顯著的強心作用,可以降低血壓,袪心火,還有養(yǎng)心安神的作用。

有些朋友很疑惑,蓮子芯苦,熬粥或熬湯的時候,到底用不用去芯呢?到底是去芯好,還是不去芯好呢?前面我們了解過蓮子芯的作用,主要是清心安神,袪心火。

如果是心火很旺的朋友,建議選擇帶蓮子心的蓮子熬粥或熬湯,效果好一點。

如果是脾胃虛寒的朋友,建議選擇去掉蓮子心的蓮子熬粥或熬湯,而且口感也更好。

寫到這里,我想到我有一個朋友小張老是上火的故事。小張經(jīng)??谇簧匣?,尤其是吃了麻辣燙以后,嘴角生瘡,口腔潰瘍,常常折磨的小張,在吃飯時,痛苦不已。

由于小張腸胃不太好,剛開始,他吃些清熱解毒的藥片,隨知口腔潰瘍還沒好,腸胃刺激的他難受的受不了。

因為彼此關(guān)系還不錯,當(dāng)他請教我時,我告訴他還是采用食補來化解問題吧!

平時可以用百合、銀耳、蓮子煮水代茶飲,可以少放點冰糖調(diào)味。

這款民間流傳至今的百合銀耳蓮子湯,經(jīng)常服用,可以起到美容養(yǎng)顏、滋陰潤肺、解毒祛火、益氣養(yǎng)心的功效。我這個朋友,堅持喝了一段時間百合銀耳蓮子湯后,口腔潰瘍的毛病慢慢的消失了。

歡迎關(guān)注頭條號“山里土郎中”,如果你有健康方面的問題,我們一起探討。

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