一、喝紅棗茶的好處

別看小小一顆紅棗，其效用可不小，含有糖類，有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C，性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。

每次用紅棗7-8個(gè)，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用。

二、喝紅棗茶有什么功效?

1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.

3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.

三、喝紅棗茶有什么用？急

別看小小一顆紅棗，其效用可不小，含有糖類，有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C，性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。

有補(bǔ)精養(yǎng)血，健脾和胃之功效，適用于貧血，久病體虛，維生素缺乏癥

常喝可以臉色紅潤，防止手腳冰冷

每次用紅棗7-8個(gè)，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用。

四、紅棗茶的正確泡法是什么？

紅棗茶是一種非常受歡迎的健康飲品，它不僅口感醇厚，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富。紅棗含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營養(yǎng)成分，對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)效果。那么，如何正確泡制紅棗茶呢？下面就為大家詳細(xì)介紹一下。

首先，我們需要準(zhǔn)備好泡制紅棗茶所需的材料。一般來說，我們需要準(zhǔn)備8-10顆紅棗、適量的冰糖和一壺開水。紅棗最好選擇新鮮、肉質(zhì)飽滿的，這樣泡出來的茶口感更佳。冰糖的量可以根據(jù)個(gè)人口味來調(diào)整，喜歡甜一點(diǎn)的可以多放一些，不喜歡太甜的可以少放或不放。

接下來，我們開始泡制紅棗茶。第一步，將紅棗洗凈，去掉棗核。這一步非常重要，因?yàn)闂椇酥泻形⒘康挠卸疚镔|(zhì)，長時(shí)間浸泡在水中可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。第二步，將去核的紅棗放入茶壺中，加入適量的冰糖。第三步，燒開一壺水，待水開后稍微冷卻一下，避免用沸水直接沖泡紅棗，以免破壞紅棗中的營養(yǎng)成分。第四步，將稍微冷卻的開水倒入裝有紅棗和冰糖的茶壺中，蓋上壺蓋，靜置5-10分鐘。這樣可以讓紅棗充分釋放出營養(yǎng)成分，使茶湯更加醇厚。

在等待紅棗茶泡好的過程中，我們可以準(zhǔn)備一些配套的茶點(diǎn)，如瓜子、花生、糖果等，增加品茶的樂趣。此外，還可以邀請(qǐng)家人或朋友一起品嘗，共享美好時(shí)光。

紅棗茶泡好后，我們可以倒入茶杯中，慢慢品味。此時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗茶呈現(xiàn)出一種誘人的琥珀色，散發(fā)出濃郁的果香。品嘗一口，茶湯醇厚，紅棗的甜味與冰糖的甘甜相互融合，讓人陶醉。喝紅棗茶的時(shí)候，我們可以嘗試慢慢地品味，讓茶湯在口腔中停留片刻，充分感受其味道和口感。

除了單獨(dú)飲用外，紅棗茶還可以與其他茶葉搭配，如綠茶、普洱茶等，增加口感的層次感。同時(shí)，紅棗茶還具有一定的保健作用，如滋補(bǔ)養(yǎng)顏、養(yǎng)血安神等，適合各種人群飲用。

總之，泡制紅棗茶的過程雖然看似簡單，但其中的講究卻不少。只有掌握了正確的泡制方法，才能品嘗到美味可口的紅棗茶。希望大家在品嘗紅棗茶的過程中，能夠感受到生活的美好，享受到健康的快樂。

五、紅棗茶的做法

紅棗茶

材料紅棗12顆 茶葉8克

調(diào)味料紅糖適量

做法

⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。

⒉把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可。

功效有效地幫助補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃。 紅棗蔥白茶

材料紅棗25顆 蔥白6根

做法

⒈蔥白部位洗干凈，切成段狀。

⒉將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。

功效有效安神，具有鎮(zhèn)定情緒的作用。 紅棗枸杞茶

材料紅棗25個(gè) 枸杞20克

調(diào)味料紅糖量

做法

⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。

⒉紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻。

功效可有效地防止血壓過高。 紅棗雞蛋茶

材料紅棗60克 雞蛋1個(gè)

做法

⒈將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。

⒉打入雞蛋后即可飲用。

功效可以有效地預(yù)防掉發(fā)現(xiàn)象，同時(shí)改善脫發(fā)。 五味紅棗茶

材料五味子10克 紅棗5枚 冰糖20克

做法

⒈ 把五味子洗凈，去雜質(zhì)；紅棗洗凈，去核；冰糖打碎。

2．把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi)，加入清水250毫升。

⒊ 把鈍杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鐘即成。

食法每日飲用，代茶飲。

功效補(bǔ)養(yǎng)肝腎，益氣生津，對(duì)更年期綜合征有一定療效。用于肝硬化轉(zhuǎn)氨酶增高患者食用。

五味子對(duì)人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。還有很多說不上來的其它功效，反之是好處多多啦。吃個(gè)紫菜卷，來杯五味子茶，解膩。 黃芪紅棗茶

健脾益氣，調(diào)和營衛(wèi)。適用于自汗癥。黃芪補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，二者用于氣血虧損，偶爾喝一點(diǎn)紅棗茶有利于保持容光煥發(fā)，有保健的功效。

材料黃芪3至5片 紅棗3粒

做法三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關(guān)火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。

用法代茶飲用，每日1～2劑，不拘時(shí)。

宜忌由感冒引起的多汗癥不適用。

效果分析黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)；紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育；花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。

功能主治黃芪：益氣升陽、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。

炙黃芪：益氣補(bǔ)中。用于氣虛乏力，食少便溏。

而且這黃芪紅棗茶的色調(diào)是可想而知的：芪黃，棗紅，湯色淺褐。香氣也不一般，芪香和棗香默契得相當(dāng)高妙。 黨參紅棗茶

原料：紅棗，性味甘、溫。

功能：補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營衛(wèi)，治胃虛少吃，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和，心悸怔忡，婦人臟躁。《珍珠囊》說它有“溫胃”作用。《日華子本草》用以“潤心肺，止嗽，補(bǔ)五臟，治虛勞損，除腸胃癖氣”。

做法：選用黨參15-30克，大棗5-10枚，一起煎湯飲用。也可以加入陳皮2-3克以調(diào)胃氣。

功用：可以治療病后脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等癥。

因人而異冬季進(jìn)補(bǔ)勿盲目

調(diào)理虛弱病癥體質(zhì)，增強(qiáng)體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進(jìn)補(bǔ)的原因。但每個(gè)人本身的體質(zhì)并不一樣，而且現(xiàn)代人營養(yǎng)豐富，所以并非每個(gè)人都需要進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)的方式也應(yīng)該根據(jù)各人的情況不一樣而有所調(diào)整。如果你平時(shí)容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血壓的患者，那么進(jìn)補(bǔ)性熱的食物如同火上澆油，應(yīng)該適可而止。一些辛辣的食物如辣椒、洋蔥等會(huì)刺激腸胃，脾胃功能弱的人、皮膚過敏者也要量力而行。如果吃完補(bǔ)品后伴隨感冒、發(fā)熱及腹瀉等情形，要停止各類補(bǔ)品的攝入，以免加重病情。 龍眼枸杞紅棗茶

材料：龍眼肉50克，大棗50克，枸杞15克，冰糖少許，水1200毫升

做法

1、將紅棗洗凈去核和龍眼肉、枸杞一起放入濾網(wǎng)中，加水1200ML，稍稍浸泡讓材料吸水；

2、選擇果汁模式將之（紅棗、枸杞、龍眼）打碎；

3、此時(shí)放入冰糖，選擇開水模式煮開即成！

4、打開水龍頭，棗香撲鼻……

5、將食材用攪拌機(jī)打爛，可以更好的發(fā)揮食材的香味與功效！渣甚至無需去除攪拌一起喝！為了湯汁清透美觀過濾即可！ 竹笙紅棗茶

材料：竹笙（也稱竹蓀）4條，蓮子 10粒，紅棗 8枚，冰糖 30g

做法：竹笙用水浸泡1小時(shí)，至完全發(fā)開后以流動(dòng)水沖洗干凈，然后放入滾水中氽燙2分鐘，撈出，瀝去水分。蓮子剝?nèi)バ荆c紅棗一起沖洗干凈。將氽燙后的竹笙、洗凈的蓮子和紅棗放入煮鍋中，加入800ml冷水，大火煮開后繼續(xù)煮20分鐘。放入冰糖，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘即可。 紅棗桂花茶

材料；紅棗6顆，桂花1茶匙，熱水250cc，枸杞1大匙，冰糖適量

做法：

1.將紅棗、枸杞洗凈備用。

2.用熱水煮開后，加入紅棗、枸杞、冰糖關(guān)火，大約燜3分鐘后再加入桂花即完成紅棗桂花茶 紅棗生姜茶

材料：大棗適量，紅糖少許，生姜少許

做法：紅棗七八顆,生姜三四片,開水若,洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴(yán)保存！一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦！喝時(shí)可以加入紅糖或者蜂蜜（注：加入蜂蜜時(shí)水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營養(yǎng)就是損失的，切記! 甘麥紅棗茶

材料：膳魔師養(yǎng)生壺1只，紅棗35公克，甘草8公克，浮小麥25公克，熱開水1800㏄

做法：

1.取一容器，將所有紅棗、甘草及浮小麥放入，以冷水沖洗干凈后，取出、瀝干備用。

2.取『膳魔師養(yǎng)生壺』，將作法1的材料全部放入壺中，先倒入500cc的熱開水，燙3秒略微沖洗過藥材后，倒出所有的水。

3.再倒入1300cc的熱開水于壺中，浸泡5分鐘后即可。

制作小貼士

1、看有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實(shí)效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點(diǎn)時(shí)間。

2、做過幾次，發(fā)現(xiàn)大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。

3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時(shí)候，用孔稍微大一點(diǎn)的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因?yàn)榧t棗皮補(bǔ)血效果好。

4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會(huì)蓋過紅棗味。

5、操作簡單，值得一試，自己動(dòng)手紅棗味更香濃。

生姜紅棗茶的煮法