多喝檸檬茶對(duì)肝臟有沒(méi)有好久？ 客觀的說(shuō)有好處的，但僅僅是有好處，不會(huì)有特別明顯的功效，只停留在有益處的層面。

這里還要考慮的是，您說(shuō)的檸檬茶是單純的檸檬片泡水還是檸檬加紅茶或者綠茶？個(gè)人比較喜歡檸檬紅茶，而且是自制的那種，紅茶加檸檬片，覺(jué)得口感較澀的話偶爾會(huì)少加一點(diǎn)冰糖或者蜂蜜，用來(lái)綜合下味道，冷藏喝口感超贊，熱飲也不錯(cuò)，但是不會(huì)放太多糖，怕胖，也失去了 健康 飲品的意義了。

接下來(lái)說(shuō)說(shuō)單純檸檬茶的好處。

檸檬富含的B族維生素、維生素C等多種維生及微量元素和有機(jī)酸等，同時(shí)黃色的食物多富含黃酮類物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素賦予了檸檬茶提高免疫力、對(duì)抗自由基損害，幫助消化及清新口氣的作用。

檸檬茶對(duì)于肝臟的好處，在于含有的B族維生素可以促進(jìn)肝臟代謝，輔助修復(fù)肝臟功能，是肝臟維持正常功能必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，缺乏時(shí)意義和效果比較明顯，不缺的時(shí)候作用基本體現(xiàn)不出來(lái)。實(shí)際上B族維生素也存在于粗雜糧、蔬菜水果及動(dòng)物肝臟等，所以吃這些食物都可以補(bǔ)充到B族維生素。

而檸檬中的類黃酮物質(zhì)，屬于抗氧化劑，抗炎，減少自由基對(duì)細(xì)胞的傷害，對(duì)肝功能有促進(jìn)作用。所以檸檬茶對(duì)肝臟有好處，但是還達(dá)不到治療的功效，我們可以理性看待就好，至少檸檬茶比市面上的甜飲料 健康 的多。

補(bǔ)充一下，肝臟還比較喜歡綠色的蔬菜、核桃、菌類、大蒜等，這些食物都有利于肝臟 健康 ，高油脂、高糖的食物和藥物是肝臟最怕的，要注意哈。

再說(shuō)說(shuō)檸檬紅茶和檸檬綠茶。

綠茶富含兒茶素，檸檬中的維生素C可以促進(jìn)兒茶素的吸收，所以它們倆很相配，夏季飲檸檬綠茶可以清熱去火，生津止渴，同時(shí)綠茶的抗氧化和抗炎、殺菌、防感染效果明顯，哈弗大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天喝五杯茶，人體內(nèi)抗感染的氨基酸會(huì)增加10倍，幫助人體抵御流感。

檸檬紅茶，紅茶中的茶黃素、茶紅素成分較多，對(duì)于預(yù)防慢性炎癥，舒張血管及抗氧化等都有促進(jìn)作用，而且與綠茶相比，紅茶性溫，對(duì)胃腸的比例相對(duì)較小。這也是我的最愛(ài)，有時(shí)候會(huì)喝出冰紅茶的感覺(jué)。

總結(jié)一下，檸檬茶單喝很好，配合其他茶葉也可以，根據(jù)個(gè)人喜歡選擇就好，不建議加糖太多，胃酸分泌過(guò)多的不適合檸檬茶，胃腸功能較弱可選擇紅茶，夏季更適宜綠茶。

謝謝閱讀，希望對(duì)您有所幫助。

當(dāng)然有好處的

但是要知道，檸檬他是水果，對(duì)肝臟的益處只是停留在“有好處”的層面，而不是能調(diào)理肝功，或者說(shuō)能治療肝病哦！

檸檬富含多種維生素，像含量較多的VC，葉酸（B9）、B6等，而我們都知道維生素B類及VC對(duì)肝臟有較好的保護(hù)、解毒、增強(qiáng)肝功等輔助功效。

實(shí)際應(yīng)用

雖然說(shuō)檸檬當(dāng)中為維生素b類的含量不是很高，但相對(duì)VC的含量是較高的。

在實(shí)治療疾病期間，我也會(huì)經(jīng)常用到這兩種維生素來(lái)輔助治療肝病患者，像轉(zhuǎn)氨酶升高的患者，經(jīng)常飲酒引起肝炎患者等我經(jīng)常會(huì)搭配維生素B族一起服用，而效果也是非常可觀的。如果有條件的話還會(huì)搭配VC 和 大豆磷脂一同服用。

其機(jī)理在于

B族最為輔酶參與身體各種化學(xué)反應(yīng)，代謝活動(dòng)，像脂質(zhì)，蛋白質(zhì)，糖類這些體內(nèi)重要的代謝活動(dòng)都需要B族的參與，而這些反應(yīng)主要都是在肝臟內(nèi)進(jìn)行的，我們可以這樣理解：肝臟被稱為是人體最大的反應(yīng)爐，而維生素B族是燃料！反應(yīng)爐想燒的好，燒的干凈就得有足夠的燃料！

而VC具有抗氧化，清除自由基，解毒等功效，從而對(duì)肝臟具有保護(hù)作用的。

但是要注意

有反流性食管炎（反酸水）、胃炎、胃潰瘍的人群不推薦喝哦。

希望能幫到大家，大家還有什么疑問(wèn)或者見(jiàn)解可以評(píng)論留言！

有的人喝了好有的喝了不好，喝什么都是根據(jù)人體

早上喝一杯檸檬水對(duì)肝臟好。要排毒過(guò)程順利徹底，有兩個(gè)器官要特別照顧：肝臟和腎臟。肝是皮膚之外，大的人體器官。因此，每天排毒除了要纖維、水、益菌之外，還要給肝和腎一些補(bǔ)品：每天早上起來(lái)，喝一杯加了一、兩片新鮮檸檬的水。

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拓展資料：

水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開(kāi)水，它可以喚醒全身的機(jī)能。專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。檸檬汁具有改善人體血液循環(huán)、止咳化痰、生津健脾、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力等功效。檸檬汁還有祛斑美膚的功效，經(jīng)常飲用可令肌膚細(xì)膩光潔。

參考資料：百度百科詞條/baike.baidu.com/item/%E6%8A%A4%E8%82%9Dtarget=_blanktitle=只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效>護(hù)肝養(yǎng)肝的水果?檸檬