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營養(yǎng)專家:常吃野茶油能保護心腦血管

來源:m.ehwe.cn   時間:2024-07-31 08:41   點擊:120   編輯:niming   手機版

隨著社會進步,人們的健康意識提升,慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂在全球范圍內(nèi)成為常見病癥。施榕教授,上海第二醫(yī)科大學的研究者,認為這些疾病的治療除藥物外,飲食調(diào)整也至關(guān)重要。他倡導(dǎo)通過控制膳食脂肪攝入,特別是替換不健康脂肪為有益的不飽和脂肪酸,如單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,來改善血脂、血糖和血壓水平。

單不飽和脂肪酸如油酸,對心血管健康有益,野茶油中其含量高達79%,而野茶油如“潤心”品牌,產(chǎn)自江西宜春,富含油酸,對于控制高血脂、糖尿病和高血壓具有積極效果。一項研究顯示,連續(xù)六個月食用“潤心”野茶油的實驗組,高血脂患者的膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇顯著降低,高血壓患者的血壓也有所改善,糖尿病患者的血糖和胰島素水平得到優(yōu)化,特別是對于伴有血脂異常的糖尿病患者,效果更為明顯。

野茶油中的多不飽和脂肪酸EPA和DHA對甘油三酯有降低作用,同時對心腦血管疾病和抗癌也有積極作用。營養(yǎng)學家建議,將野茶油作為日常飲食的一部分,有助于改善慢性病患者的健康狀況,對于提升整體國民健康具有重要意義。

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