玫瑰花：不用我多說啦，玫瑰花養(yǎng)顏是大家都知道的，清火潤喉，消斑，除皺。另外，女孩子在經(jīng)期前后和玫瑰花茶可以緩解經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。但經(jīng)期就不要喝啦，部分人可能會血量增多的。 玫瑰花適合搭配滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草。 熏衣草：熏衣草味道很重，可能會有一部分人不愛聞啦，我聞著還行。它最主要的功能是鎮(zhèn)定安神，也可治療初期感冒咳嗽，逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。經(jīng)常頭痛或失眠的MM可以試一下。另外多余的熏衣草可以自己做成小香包放在枕頭旁，也有安神的作用。 熏衣草適合搭配玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。 檸檬片：這個要重點推薦啦??！檸檬片是我每天泡花茶必用的一個。檸檬富含維生素C，當(dāng)然美白功效就很好啦。還可以減肥?。?！此外還可以開胃解酒毒、潤膚、降低膽固醇。喝剩下的檸檬水混合2片VC可以做美白面膜，我自己就在用。新鮮檸檬比干檸檬效果好，但是保存不方便。 檸檬片適合和任何花茶茶均可。 金盞菊：這個適合夏天喝。金盞菊性能清涼火氣，具有止痛、促進傷口愈合的功效，有助治療胃痛及胃潰瘍，也具有一定的美容功效。此外對治療痔瘡也有輔助作用。 金盞菊適合單泡，適宜搭配綠茶。 白菊花：菊花茶大家沒喝過也應(yīng)該見過吧，清熱解毒用的，適合夏天喝。 白菊花茶適合搭配：桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草。 荷葉：荷葉排油治便秘，是很好的天然減肥食品。但是要注意的事，泡荷葉的時候只有第一泡水才具有減肥的功效。最好是空腹時飲用，飯前喝下，一段時間后飲食口味就會發(fā)生改變，喜歡清淡的食物。但記得以前有個阿姨好排斥荷葉減肥的，說雖然減肥快，但是會把肚子里的油排掉，老了以后腸子里就沒有油了，對身體不好。也不知道是不是真的，反正我不怎么敢喝，偶爾心血來潮喝一點點。-_-!!! 荷葉適合單泡，或者其他花草茶均可。 百合花：百合花有良好的止咳作用，并可以改善肺部功能。能輔助治療一些肺部的慢性疾病。百合花也有一定的鎮(zhèn)靜作用。有些資料說百合也可以美容。 百合花的沖泡搭配：金銀花及冰糖。 干苦瓜：很多人都以為苦瓜可以減肥，但是我看了有關(guān)資料，沒有科學(xué)能證明這一點。但是苦瓜確實可以清血脂，也是清熱解毒的良藥。有段時間我天天流鼻血，吃了2?？喙夏z囊立馬就好了。哈哈，真是神奇！！ 苦瓜沖泡時適單泡，或者搭配綠茶。 金銀花：金銀花是個好東西，具有抗衰老，防癌變，輕身健體的良好功效。同時也可以降脂減肥，美容養(yǎng)顏。清熱解毒，夏天飲用極好。但是不適合長期飲用，喝多了容易拉肚子。 金銀花沖泡時適合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草。 決明子：這個是讀高中的時候喝的。那時候在論壇上看到有MM推薦這個說可以瘦臉就試試啦。因為決明子是排水利尿的，所以喝了的確可以瘦，瘦臉效果不錯，但是味道太難喝啦，我現(xiàn)在一聞到就想吐。不過這東西因人而異，有的人喜歡喝也不一定。 決明子的泡法及喝法介紹：需用炒熟的決明子沖泡茶。 辛夷花：潤喉，清咽，消暑，止渴，降壓，減肥 君白菊花：清肝明目，排毒養(yǎng)顏，抗衰老 玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，養(yǎng)顏美容，降脂減肥 康乃花：清心除燥，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進乳腺發(fā)育，顯著豐胸 郁金香：消炎止渴，養(yǎng)肝明目，清心去燥，利脾健胃，治療口臭，牙痛 玉蘭花：安神開竅，調(diào)節(jié)血壓，強心補腎，補脾健胃，增強免疫功能，預(yù)防癌癥 含笑花：滋潤肌膚清心除煩，治虛安神，美容消斑 天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精 蓮子心：清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫 玉蝴蝶花：美白肌膚，降壓減肥，促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒 勿忘我花：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容。補血養(yǎng)血，促進肌體新陳代謝延緩細胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌 百合花：清涼潤肺，去火安神 靈芝片茶：殺腫瘤細胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂癥，降低并穩(wěn)定血糖，改善失眠，提高睡眠質(zhì)量，止咳去痰，抗衰老及美容 山茶花：降壓，降血脂，散淤，消腫，止咳 桃花：美容潤膚 麥冬：養(yǎng)陰，潤肺，除煩，益胃生津，清渴，治療肺燥干咳，吐血，虛滯煩熱，熱病津傷，咽干口燥，便秘 決明子：潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓 苦瓜茶：益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒 燈籠花：針對腎病 竹葉茶：清熱，消炎，利尿通絡(luò) 白雪茶：清熱，消暑，生津止渴，清肝明目 金銀花：清熱解毒 紅花：養(yǎng)血補氣，生津益氣，排毒養(yǎng)顏，理氣健胃，特別是治療婦科病有明顯功效 貢菊花：疏風(fēng)散熱，養(yǎng)肝明目，清涼解毒，靜心清煩 美容花：養(yǎng)顏美容 膠股藍：降血脂，降血壓，增強冠狀動脈和腦雪流量，抗DNA的變異作用，提高機體免疫功能，防治動脈硬化，肥胖癥，癌癥及慢性肝炎 紅巧梅花：降火，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡有明顯功效 胖大海：清熱解毒，清心明目，靜心除煩 玫瑰茄：清熱解毒，養(yǎng)顏，消斑，解酒 苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脈，明目益思，提神醒腦，降血脂，血壓，促進全身新陳代謝 彩菊花：抗疲勞，降脂減肥，美顏美容，抗衰老 千日紅：養(yǎng)顏護膚，滋陰，調(diào)經(jīng) 接下來就介紹花茶的泡法?；ú栌?0~100度的水泡，不同的花茶對水溫有不同的要求，但我沒在意這些。第一道水倒掉，飲第二第三道水?；ú枋强梢耘莺芏嗟赖摹Ａ硗饷看闻莼ú璨灰映^4種的干花，有些花會相沖，影響功效。如果覺得花茶味道不好，可以用蜂蜜和熏衣草調(diào)味。 祛痘花茶： 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水 桃花+檸檬片+百合花=除痘清火 祛斑花茶： 紫羅蘭+薰衣草+西洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑.對喉嚨,支氣管炎便密,消除口腔氣味. 薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑, 迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=對雀斑有明顯消除功效 美容花茶： 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身 牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),治療便密. 減肥花茶： 馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿. 人參花+三七茶=清熱解毒,減肥漿壓