紅茶、綠茶、烏龍茶各有什么好處？

紅茶：

1、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲；2、可利尿、消除水腫并強(qiáng)壯心臟功能；3、具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。

綠茶具體功效：

1、抗致癌；2、抗病毒菌；3、美容護(hù)膚；4、利尿解乏；5、緩解疲勞；6、護(hù)齒明目；7、降脂

烏龍茶具體功效有：1．消除危害美容與健康的活性氧；2．每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏；3．飲用烏龍茶能瘦身；4．抗腫瘤、預(yù)防老化功效。5、改善聽(tīng)力7、減肥功效

作為茶他們都有共同的功效～

當(dāng)然也有自己的獨(dú)特功效～

綠茶偏向于防癌抗輻射

花茶提神醒腦和許多藥用功效～

烏龍茶降血脂減肥～

第六節(jié) 烏龍極品——武夷大紅袍

世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國(guó)家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來(lái)說(shuō)是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多，概括起來(lái)有14條：

（1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

（3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

綠茶的功效與作用

綠茶采取茶樹(shù)的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。綠化色澤和茶湯較多保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)，由此得名?！栋俣劝倏啤?/p>

綠茶是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟桀愔?，并且綠茶因?yàn)闇迦~綠還具有非常多的功效，從而備受人們的喜歡。綠茶可以美容，養(yǎng)膚還可以抗衰老，因?yàn)榫G茶內(nèi)含有的特殊的微量元素，這具有抗氧化的作用，能夠抵抗皮膚老化。人體因?yàn)檎５拇x過(guò)程會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化的反應(yīng)，而這其中會(huì)出現(xiàn)大量的自由基，就特別容易隨著時(shí)間推逝，讓細(xì)胞受損出現(xiàn)老化現(xiàn)象。而綠茶所含的超氧化物就能夠清除人體過(guò)剩的自由基，阻擋其對(duì)皮膚的傷害。

綠茶因?yàn)槠浜胁鑹A還能夠活化人體內(nèi)的蛋白質(zhì)激酶，對(duì)于脂肪在體內(nèi)堆積，能起到一定的緩解作用，因而長(zhǎng)期飲用綠茶還能夠達(dá)到塑身減脂的功效。如今輻射類的產(chǎn)品對(duì)人體造成很大的傷害，綠茶內(nèi)的茶多酚就可以吸收自然界中所產(chǎn)生的放射物質(zhì)，多喝綠茶，也能夠讓一些經(jīng)常用電腦的白領(lǐng)免受輻射傷害。

綠茶還可以提神醒腦，能夠刺激人體的大腦皮層，對(duì)于一些疲憊的人來(lái)說(shuō)，可以起到提神清心的作用。而且綠茶還可以利尿解乏，能夠排除人身體內(nèi)的有害物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用對(duì)于一些患有三高的患者來(lái)說(shuō)能起到很好的調(diào)養(yǎng)身體作用。