一、春季喝什么茶可以提神啊?

春季有“春困”之說，民間常有“春飲花茶”之說，若想提神，喝點(diǎn)花茶自然可以提神！

推薦1，.薄荷菊花茶 2.茉莉花茶 。 3.菊花人參茶 。都有消除疲勞，提神的效果

二、一年四季中 春天喝什么茶 夏天和什么茶 秋天喝什么茶 冬天喝什么茶 最好的

春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶！

三、春天喝什么花茶最好

春季最適宜喝性溫的桂花茶，它有溫肺散寒、暖胃止痛等功效

四、春分喝什么茶好。

? 春飲花茶

我國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品?！盎ㄒ柘?，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和窨制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因?yàn)?，茉莉花香氣清婉，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人。高檔花茶的泡飲，應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘后，即可品飲，頓覺芬芳撲鼻，令人心曠神怡。

夏飲綠茶

夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時(shí)以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強(qiáng)身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽(yù)為“中國綠茶魁首”；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峰，茶味清香。

沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高級綠茶和細(xì)嫩的名茶，其芽葉細(xì)嫩，香氣也多為低沸點(diǎn)的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時(shí)不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。

秋飲青茶

秋天，天高云淡，金風(fēng)蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，這時(shí)宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺(tái)灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁，齒頰留香。

冬飲紅茶

冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。

五、健康養(yǎng)生祝福語

健康養(yǎng)生祝福語1 一、中秋過后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強(qiáng)，工作減負(fù)別硬扛。心理調(diào)節(jié)亦重要，風(fēng)起葉落莫感傷。

二、能吃能喝不健康，大吃大喝損胃腸，胡吃海喝更遭殃，會(huì)吃會(huì)喝才健康。陰陽交替子午覺，修整美膚自然妙，枕軟足暖面微笑，有臥心靜萬事消。

三、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時(shí)補(bǔ)水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關(guān)懷送上，快樂安康！

四、葛爺說：夏天，蚊蟲多發(fā)季節(jié)，要想睡的好，必須用夜舒靜，半斤煤渣一團(tuán)棉蔽敗喊花，床下一點(diǎn)，嘿！蚊蟲全熏沒拉！這東西便宜又實(shí)惠，而且家家都有，方便，自制就能用，我看行！

五、春色令人醉，養(yǎng)生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背，讓快樂心情消疲憊，營養(yǎng)均衡多飲水，鍛煉身體人不累。健康最為珍貴，愿你笑容明媚。

六、夏季防暑巧喝茶，秘訣給你道一道，上午最宜喝綠茶，振奮精神效率佳，下午最好飲，加入枸杞抗疲乏，晚間喝點(diǎn)決明子，補(bǔ)腦安神就靠它。愿快樂安康！

七、生存三寶：陽光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短消息。

八、枸杞含有胡蘿卜素、維生素A等多種營養(yǎng)成分，能夠平補(bǔ)肝臟，有明目作用。常用電腦的人，每天泡點(diǎn)枸杞喝，對保護(hù)眼睛很有好處。記得和朋友分享哦！

九、炎夏養(yǎng)生有道，分享給你可好？切忌大悲大喜，愉悅才最給力，飲食養(yǎng)心為要，小棗蓮子安神，鴨肉蘑菇銀耳，清補(bǔ)健脾良方。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

十、告訴你長壽的秘訣，就是“九多九少”：少肉多豆，少鹽多醋，少食多嚼，少衣多浴，少藥多練，少車多步，少慮多笑，少欲多施，少言多行，你做到了嗎？

十一、秋風(fēng)陣陣涼意襲，秋季養(yǎng)生勿忽視，一早一晚溫差大，注重來把關(guān)節(jié)護(hù)，鍛煉之后來杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體需，吟吟詩來唱唱歌，胸襟開闊心情好，不重名譽(yù)不重利，歡歡樂樂享人生。

十二、頭為精明之府，日梳三遍百病除；腳稱第二心臟，常搓常揉保健康；朝暮叩齒七老八十牙不落；人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健全身。

十三、臘肉，特別是用柴火熏制而成的吃起來特別干香。但因臘肉的熏制時(shí)長，表面油煙灰非常黑不易清洗。用溫?zé)崽悦姿砂雅D肉表面的黑色清洗干凈。

十四、節(jié)欲戒怒，是保身法；收斂安靜，是治家法；隨便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通達(dá)。

十五、早晨慢養(yǎng)生：慢起床、慢排尿；上午動(dòng)養(yǎng)生：多運(yùn)動(dòng)、多動(dòng)腦；下午潤養(yǎng)生：喝夠水、扭扭腰；傍晚熱養(yǎng)生：喝小酒、泡手腳；夜間松養(yǎng)生：想樂事、松身體。

十六、金風(fēng)送爽秋來到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養(yǎng)腎氣，水過腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑宏野秋愁沒煩惱。愿安康圍繞！

十七、夏季五忌：忌出大汗，耗散陽氣；忌貪冷涼，寒邪入侵；忌心煩躁，虛火上旺；忌食油膩，腸胃紊亂；忌常熬夜，透支身體。身體要忌，心無禁忌，祝你如意！

十八、秋季來臨天干燥，滋陰養(yǎng)肺很重要，經(jīng)常燉梨來喝湯，早晚常常喝豆?jié){，飲茶銀耳配枸杞，滋補(bǔ)身體得健康，找個(gè)空閑枯銀賞，賞心悅目體安康，祝君秋季養(yǎng)生開心快樂得健康！

十九、跑步，讓冬天見證你的健康；攀巖，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉(zhuǎn)動(dòng)你的幸福。多多運(yùn)動(dòng)，讓美麗見證你的一生。

二十、DIY蜂蜜蛋黃眼膜：材料：蜂蜜、蛋黃、橄欖油。制作方法：一個(gè)蛋黃、一匙蜂蜜、兩滴橄欖油攪成糊膏狀。具有潤膚防皺之效，每星期可以做過1—2次。

二十一、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康沒跑！

二十二、降溫不宜過快，空調(diào)不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關(guān)懷貼士，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)友誼！

二十三、秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。

二十四、夏季瘦身有門道，輕松趕走饑餓感，堅(jiān)果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時(shí)一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿快樂安康！

二十五、忙了一周累了吧！健康獨(dú)家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，牙齒露一露，開心笑一笑！

二十六、你是愛護(hù)牙齒的大使，所以喝飲料會(huì)用吸管，你是奮斗的工作狂，所以長夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以會(huì)為了我的愛情讓自己開花在我一次次的`掌聲里，蚊子，你真?zhèn)ゴ蟆?/p>

二十七、春來天氣多變，穿衣注意保暖；起居要有規(guī)律，午間補(bǔ)充睡眠；流感來勢洶洶，多吃生姜大蒜；戶外運(yùn)動(dòng)健身，動(dòng)作適度舒緩；精神豁達(dá)樂觀，全年身心康??！

二十八、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開懷。一日三餐細(xì)細(xì)嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當(dāng)鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！

二十九、秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒過腳腕，搓揉雙耳，腎氣補(bǔ)滿，關(guān)懷送上，愿你康??！

三十、科學(xué)搭配食物：如果貪吃零食忽略正餐，松脆香甜、口味多樣的零食，大多以面粉、小米和土豆等食物為原料，經(jīng)過油炸、加熱或添加膨松劑加工而成。

三十一、祝福語彰顯，朋友情誼；請你閱讀，養(yǎng)生秘籍：收養(yǎng)神氣，保持平和；輕緩運(yùn)動(dòng)，循環(huán)氣血；勿要過度，以免傷身；早睡早起，多食辛酸；心情舒暢，微笑綻放。朋友，愿你安然度秋季。

三十二、入秋養(yǎng)生十點(diǎn)：酸味吃一點(diǎn)，蔬菜多一點(diǎn)，口味淡一點(diǎn)，品種雜一點(diǎn)，飯菜熱一點(diǎn)，粥要稀一點(diǎn)，早餐好一點(diǎn)，晚餐早一點(diǎn)，睡得早一點(diǎn)，心要靜一點(diǎn)。

三十三、季節(jié)已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補(bǔ)鈣，輕風(fēng)拂來，好運(yùn)精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，愿你安泰。

三十四、秋季青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂來尋找；陽光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！

三十五、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護(hù)健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點(diǎn)，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。

三十六、祝福語送來小提醒：睡前一杯牛奶，里面加點(diǎn)蜂蜜；偶爾來點(diǎn)烤土豆，燕麥粥加亞麻籽；全麥面包配茶水，促進(jìn)睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！

三十七、立夏養(yǎng)生重在養(yǎng)心，水果蔬菜樣樣得吃；清茶淡飯適補(bǔ)蛋白，生津止渴養(yǎng)胃清腸；老人小孩不貪涼食，早睡早起外加午休；立夏之初調(diào)節(jié)好，健康過夏笑常開。

三十八、秋季到，氣候漸冷空氣又干燥，要養(yǎng)身，請您務(wù)必要趁早；秋景美，外出游玩切記增衣添被；秋思長，輕聲問候暖暖心窩房；祝愿到，愿你幸福安康快樂久久享。

三十九、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空氣，激活活細(xì)胞；飯后別運(yùn)動(dòng)，睡前洗個(gè)澡；喝酒應(yīng)適量，香煙要戒掉；干活別太累，保持心態(tài)好；養(yǎng)成好習(xí)慣，健康樂陶陶。

四十、冬季養(yǎng)生三步走：嘴：吃出一身精氣神，加強(qiáng)營養(yǎng)；腿：將寒氣阻在體外，少穿裙裝；鼻：勤加鍛煉防過敏，保護(hù)鼻腔；祝身體壯壯，健健康康！

四十一、酷暑穿衣道，給你支個(gè)招，淺色薄長衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強(qiáng)，涼爽周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領(lǐng)袖口寬松，通風(fēng)排汗好。關(guān)懷送上，快樂安好！

四十二、現(xiàn)在生活壓力大，心情容易煩躁！下面這幾種食物吃了你就能快樂：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

四十三、日子一天天變冷，氣溫一天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠(yuǎn)停駐在你身旁。平日里加強(qiáng)營養(yǎng)，出門記得添加衣裳，多多鍛煉身體棒，愿你幸福生活一如既往。

四十四、健康的訣竅：生活有節(jié)制，不嗜煙酒好；飲食有粗細(xì)，肥肉吃得少；喜吃魚和蝦，蔬菜水果好；起居有規(guī)律，堅(jiān)持睡午覺；每天萬步走，百年不會(huì)老！

四十五、戶外晨練要選擇避風(fēng)向陽的地方。如感到太熱出汗時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可小些，速度減慢些或休息一會(huì)兒，不可馬上脫下衣衫，以防寒氣入侵而致病。

四十六、冬季將臨，送你養(yǎng)生十個(gè)“?！保喊l(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴(kuò)，腹常揉，足常搓，最重要一點(diǎn)，切記切記，朋友常聯(lián)系！

四十七、炎夏預(yù)防熱感冒，貼心關(guān)懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調(diào)房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達(dá)心胸病毒跑。愿快樂安康！

四十八、閑時(shí)多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動(dòng)功能，預(yù)防便秘，入睡前或起床時(shí)為最佳時(shí)機(jī)。

四十九、養(yǎng)生很重要，祝福語傳妙招，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，遠(yuǎn)離煙酒妙，起居有規(guī)律，鍛煉健康繞，快樂沒煩惱，天天開口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生開心到老！

五十、夏日驅(qū)蚊有秘方：沒事多多鼓吹，滿嘴信口雌黃，善于夸夸其談，臉皮愈練愈厚，蚊子無從下手，唯有放棄另尋出入。這個(gè)夏日，驅(qū)蚊秘方莫忘記哦！

五十一、天漸轉(zhuǎn)冷落葉飄，深秋來訪美景嬈，銀耳百合潤燥妙，熱水泡腳驅(qū)寒高，登高望遠(yuǎn)豁達(dá)心，煩云愁霧轉(zhuǎn)瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚(yáng)云霄。秋日愉快！

五十二、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實(shí)在受不了，一口西瓜保準(zhǔn)好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅(qū)痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準(zhǔn)治。夏季養(yǎng)生，你我同行。

五十三、所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。

五十四、夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數(shù)狂飆，白色衣服首選，及時(shí)擦去汗液，香水發(fā)膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

五十五、秋天之計(jì)，快樂養(yǎng)生：早睡早起，動(dòng)以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心，動(dòng)靜和諧。收獲之季，多姿多彩，采氣聚氣，強(qiáng)身健體。秋通肺氣，滋養(yǎng)心氣，增強(qiáng)腎氣，補(bǔ)養(yǎng)肝氣。祝：身心健康，順心順氣！

五十六、夏季護(hù)肝正當(dāng)時(shí)，分享妙招請記牢，枸杞山藥入粥妙，泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)免疫，慢跑快走有氧操，愿快樂安康！

五十七、深秋養(yǎng)生，秘籍分享，早睡早起，睡時(shí)頭西，干洗臉頰，潤澤肌膚，笑能宣肺，消除疲倦，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，山藥百合，潤燥首選，關(guān)懷送上，愿你康?。?/p>

五十八、夏季養(yǎng)生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

五十九、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補(bǔ)睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，常常運(yùn)動(dòng)身體健，胸懷寬廣心情燦！

六十、夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負(fù)擔(dān)，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風(fēng)散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養(yǎng)生祝福語多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，快樂如意幸福添！

六十一、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容顏，少吃脂肪防疾病，少吃肉類保身材，多喝開水身體好，少喝碳酸氣飲料。注重養(yǎng)生，飲食規(guī)律，均衡膳食，心情愉快，勤于鍛煉，健康身體！

六十二、秋天空氣燥，人們宜煩惱，生氣傷身體，有害于肝臟。土豆與紅棗，蘋果與山藥，常吃能排毒，心情也變好。街上走一走，經(jīng)常笑一笑，養(yǎng)生靠自己，愿你沒煩惱！

六十三、酷暑乍到，關(guān)愛寶寶。科學(xué)飲食，水不可少，雞蛋牛奶天天吃，冰過的水果傷脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝點(diǎn)藕粉保健康。愿寶貝身體棒棒！

六十四、秋風(fēng)來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚(yáng)；工作忙，要適當(dāng)，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！

六十五、夏日養(yǎng)生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

六十六、秋季六種食物最滋補(bǔ)，蓮子補(bǔ)血而不腐；紅豆健脾又補(bǔ)胃，南瓜化痰兼排毒；銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養(yǎng)肝明目；茄子祛風(fēng)還通絡(luò)，清涼降火秋燥除。祝健康！

六十七、季節(jié)交替涼意急，順天應(yīng)人養(yǎng)精氣。衣食住行有規(guī)律，食補(bǔ)藥養(yǎng)來調(diào)劑。羊肉魚湯熱量高，川芎白芷療風(fēng)邪。菌菇冬筍增免疫，蘿卜鴨湯強(qiáng)身體。祝君順意！

六十八、吃火鍋易上火，可加幾片豆腐敗燥熱。火鍋太辣易傷肺，配杯涼茶可潤心肺。貪嘴易多吃，請多運(yùn)動(dòng)減脂肪。愿你吃得痛快又健康！

六十九、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭。送你一瓶噴霧劑，蚊子見你就掉頭。再送你盤驅(qū)蚊香，蚊子見你就磕頭。不行還有驅(qū)蚊拍，蚊子見你定逃溜。祝福更是我心意，愿你夏日更無憂。

七十、炎熱夏至已來到，發(fā)條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補(bǔ)充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應(yīng)清補(bǔ)。

七十一、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐；平和心態(tài)，不爭不惱不怒，愛心寬容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。

七十二、夏季水果最流行，養(yǎng)生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點(diǎn)金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個(gè)。愿快樂安康！

七十三、說保健談保健，心態(tài)平和是關(guān)鍵；怒毀肝思?xì)?，大大咧咧最開心；早吃飽午吃好，晚飯簡單要吃巧；日升起日落息，子午睡覺不能少。祝你開心健康身體好！

七十四、冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌，體育衛(wèi)生要注意；鍛煉適度莫忘記，凡事認(rèn)真要仔細(xì)；感冒發(fā)燒要切記，此時(shí)運(yùn)動(dòng)不適宜；少年兒童記心底，運(yùn)動(dòng)幅度由小增大是道理。

七十五、夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點(diǎn)涼菜。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

七十六、酷暑降火綠豆湯，幾類人群不適合，四肢冰冷寒體質(zhì)，吃了綠豆加癥狀，老人兒童體虛者，消化不良引腹瀉，服藥期間勿飲用，降低藥效不值當(dāng)，愿快樂安康！

七十七、秋去冬來天氣涼，幾許關(guān)懷指尖傳：添衣保暖感冒遠(yuǎn)，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)冷飲莫再貪；溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐；愿健康美麗與你常伴！

七十八、養(yǎng)生健身是好招，切記晨練別過早，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制好，運(yùn)動(dòng)之后忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運(yùn)動(dòng)身體好。身體健康樂淘淘。

七十九、自制夏日靜心安神香包。配料：薰衣草、蒼術(shù)、白芷、迷迭草、甘草、香葉等；功效：掛窗前或車內(nèi)，可安神殺菌，穩(wěn)定情緒，使人感到神清氣爽。

八十、熱火朝天夏日炎，防暑降溫記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補(bǔ)睡眠，營養(yǎng)均衡?？到?。盛夏時(shí)節(jié)，愿您健康平安！

八十一、健康養(yǎng)生六個(gè)“七八”：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調(diào)，七八里路要走好，七八小時(shí)睡好覺，七八摯友多聊聊。朋友我祝你一切安好！

八十二、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補(bǔ)鈣，下午四到六點(diǎn)，定時(shí)關(guān)掉空調(diào)，快樂安康隨行！

八十三、冬季養(yǎng)生要四防：一防干燥多喝湯，二防過勞添營養(yǎng)，三防冬躁心順暢，四防賊風(fēng)添衣裳。冬來溫降易生病，注重養(yǎng)生得健康，祝你心情更歡暢！

健康養(yǎng)生祝福語2 冬至送你“暖陽光”，吉祥永伴你身旁。冬至送你“好運(yùn)氣”，好運(yùn)財(cái)源久久長；冬至送你“平安符”，健康平安享幸福；冬至送你“祝福長”，深情厚意永芬芳！

冬至到，陰陽轉(zhuǎn)折陽變強(qiáng)，白晝最短夜最長，靜養(yǎng)怡情神莫傷，煩事莫要心中藏；鍛煉運(yùn)動(dòng)別淡忘，勞逸結(jié)合人舒暢；食宜溫良重調(diào)養(yǎng)，愿君保重體健康！

陣陣寒風(fēng)身邊吹，片片雪花空中飛，濃濃情意心底藏，甜甜祝福指尖傳，冬至問候先奉上，溫暖問候暖心窩，思念之情不間斷，吉祥如意常相伴，幸福溫馨到永遠(yuǎn)，祝冬至快樂。

冬至到訪，養(yǎng)生有道，靜神少慮，快樂第一，不計(jì)瑣事，豁達(dá)心里，頭腳保暖，感冒遠(yuǎn)離，勞而勿過，注重休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢跑太極，食宜多樣，谷肉蔬配，溫?zé)岙?dāng)?shù)溃瑹嶂酁橐?，起居有常，早睡晚起。關(guān)懷送上，安康伴你！

冬至拉長了夜幕，圣誕帶來了浪漫，元旦開啟了美好，春節(jié)團(tuán)聚了情感，佳節(jié)一氣都到來，手機(jī)短信祝福傳，冬至日子祝愿君，身心健康獲平安，神采飛揚(yáng)得意樣，快樂幸福心情爽！

喜不單行結(jié)伴行，財(cái)源滾滾至你屋，合家吉祥人氣旺，福無雙至偏雙至。冬至節(jié)氣，祝福你身體棒棒，喜事多多，人旺、財(cái)旺、幸福無量！

祝福在冷冷的冬天顯得更暖，期盼在冷冷的冬天顯得更急。冬至到了，我把我的祝福讓雪花捎給你，祝你在寒冬身暖、心暖，健康常在！

大雪紛飛舞北風(fēng)，山似銀駝路稀人。家戶閉門過寒冬，滑雪溜冰鍛煉身。大雪路滑慢通行，強(qiáng)身健體疾無影。祝你大雪好身板，愿你傲雪迎風(fēng)行。

冬至節(jié)氣到，陽光送關(guān)照，餃子快遞到：平安是皮兒，幸福是餡兒，真情煮熟了，吃了樂淘淘，喝了餃子湯，全家都健康。祝冬日吉祥！

扯了一片思念，放入風(fēng)中，瞬間的暖流遍心間；撕了一份牽掛，放入雪中，傾刻的溫暖遍心房；送了一些祝福，放入真誠，剎那的溫馨遍心田；冬至到，愿我的溫情為你驅(qū)走冬的寒意，冬至快樂！

冬至節(jié)氣時(shí)，寒霜交替臨，祭祖敬神靈，一孝百事順，吃碗冬至餃，好運(yùn)悄圍繞，嚴(yán)冬多鍛煉，身體倍棒好，冬至念佳友，深情到永久。祝福好朋友，冬日暖洋洋。

xx年的冬至，如果你收到了我的短信，那就代表今天不是傳說中的世界末日，代表我們還有美好的未來，所以讓我們好好珍惜每一天吧，冬至快樂！

鮮花綻放的色彩叫做春分，浪漫上演的電影叫做夏至，童話講述的故事叫做秋分，雪花雕刻的藝術(shù)叫做冬至！今日冬至，愿一切煩惱與你分開，所有幸運(yùn)為你將至！

冬至陽氣漸升起，卻是一年最冷日，我把牽掛與惦記，手機(jī)短信發(fā)給你，北方襲來冷空氣，莫把防寒當(dāng)兒戲，多吃蘿卜多吃姜，棉衣棉褲著身上，愿你天天都得意，冬至不冷心歡喜！祝愿朋友冬至快樂！最新養(yǎng)生健康關(guān)懷短信

冬至節(jié)氣，白天加長，問候加強(qiáng)，出門加衣，友誼加溫，情感加深，祝福加厚，祝福朋友：工作加油，工資加倍，薪水加翻，存款加息，愛情加蜜。生活加甜，喜上加喜，百事可樂，萬事順意。

冬天過去春天至，陽光照耀溫暖至，煩惱刪除快樂至，霉運(yùn)涮掉好運(yùn)至。又到了冬至，雖然祝福不期而至，愿美好生活為你而至，幸福日子如期而至！

雪花把美麗綻放，北風(fēng)把孤寂吹散，冰霜把牽掛凝聚，長夜把思念延續(xù)，問候把溫暖傳遞，祝福把幸福送達(dá)。冬至到，愿你多注意身體健康，保持快樂心態(tài)。冬至快樂！

冬至節(jié)氣來到，溫馨雪花飄搖，好運(yùn)陪你遛冰，吉祥伴你滑雪，快樂伴你逍遙，健康陪你踏雪，幸福纏你一生，平安做你保鏢，祝你過一個(gè)暖洋洋、樂融融、美滋滋的冬季！

冬至到，寒風(fēng)嘯，食熱粥，放紅棗，牛羊肉，御寒妙，火鍋香，別貪嘴，補(bǔ)津液，蓮藕高，吃堅(jiān)果，栗子寶，天干燥，多蔬果，獼猴桃，營養(yǎng)高，晚喝湯，最養(yǎng)胃。關(guān)懷到，愿安康！

冬至養(yǎng)生有道，分享給你記好，早睡晚起護(hù)陽，精心保養(yǎng)神氣，晨練安排有序，七到九點(diǎn)為宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補(bǔ)御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關(guān)懷送你，快樂安康聚齊！

冬至到了天氣冷，羊肉餃子保溫暖，圓圓滿滿美麗餃，送君品嘗心兒歡。一口一個(gè)祝福餃，愿你冬至好運(yùn)交，一口一個(gè)問候餃，愿你身體健又矯。祝朋友冬至快樂！

冬至日，我把溫暖傳遞，養(yǎng)生保健有三忌：一忌吃涼，溫?zé)崾澄锉＝】?；二忌穿單，保暖衣物要多添；三忌暴食，合理營養(yǎng)促循環(huán)。身體健康最關(guān)鍵，祝你幸福每一天！