云南有什么好茶
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時間:2024-06-04 10:19
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云南有什么好茶
云南最出名的就是普洱茶了
和什么茶養(yǎng)生?
有很多種如:普洱茶:云南普洱茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30%%-34%%,兒茶素總量達(dá)到18%%-24%%,且其耐泡,茶浸出物達(dá)46%%-50%%,對抗輻射無疑是有很大作用。另外,配合普洱茶減脂減肥的功效,更有助于體形的保持。
枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。
綠茶:是近幾年來最為人們津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),最好在白天飲用以免影響睡眠。
菊花茶:有明目清肝的作用。
決明子茶:決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐飯后飲用,對治療便秘很有效果。
杜仲茶:杜仲具有補(bǔ)腎與強(qiáng)壯筋骨的作用,對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。
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養(yǎng)生茶云南