一、冬天天冷養(yǎng)生喝什么茶最好 最適合冬季喝的養(yǎng)

1、桂圓茶

桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品。需要提醒的是，感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。

做法：氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開(kāi)水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過(guò)3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下。

2、桂花茶

冬天天氣寒冷，很多人會(huì)感覺(jué)胃部不適。特別是脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病，喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。古人認(rèn)為桂花為百藥之長(zhǎng)，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

做法：可以取7~10朵干桂花，1~2克紅茶，用開(kāi)水泡開(kāi)，沒(méi)有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖，代茶飲。

3、姜茶

冬天體內(nèi)易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環(huán)等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對(duì)于治療外感風(fēng)寒有很好的作用。

做法：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘；再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

二、冬季喝什么養(yǎng)生茶好，冬天喝什么養(yǎng)生茶？養(yǎng)生茶保健茶袋泡茶喝什么好？

冬季喝紅糖姜茶，大麥茶等養(yǎng)生茶比較好，暖胃補(bǔ)充體能，防風(fēng)寒抗秋燥，還有其他的養(yǎng)生茶保健茶袋泡茶也可以秋冬季節(jié)喝。

三、冬天有什么實(shí)用的養(yǎng)生茶喝

紅茶無(wú)疑是首選

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。

四、冬季適合喝什么樣的養(yǎng)生保健茶

五味子、黑螞蟻干，全須高麗參、蒲公英根茶等。我是個(gè)注重養(yǎng)生的人，平時(shí)都會(huì)在通化昕海特產(chǎn)家買一些養(yǎng)生保健茶來(lái)喝的，他們家的東西很不錯(cuò)，性價(jià)比很高，而且都是長(zhǎng)白山純正的土特產(chǎn)，質(zhì)量有保障。

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