秋季養(yǎng)生適合喝什么茶?
所謂“白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋季干燥較冷,對(duì)于愛(ài)茶一族,如何喝茶更養(yǎng)生呢?
??? 一、綠茶+菊花茶
??? 綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi),而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。另外,綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內(nèi)。菊花茶則對(duì)因節(jié)日過(guò)分玩樂(lè)而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。
??? 二、玫瑰果+迷迭香
??? 迷迭香在西方是一種香料,用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來(lái)泡茶,能消除節(jié)日因進(jìn)食過(guò)多油膩食品而導(dǎo)致的胃氣脹、腹脹等問(wèn)題,還是一款很不錯(cuò)的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有豐富的維他命C,具有養(yǎng)顏美容的功效,調(diào)節(jié)生理機(jī)能,維持身體健康。
??? 三、綠茶+柑橘or陳皮
??? 柑橘類水果及其果皮,其芳香成分能舒緩壓力,放松身心,令你在節(jié)日中不會(huì)被紊亂的形成而造成精神緊張,是真正能讓你松弛下來(lái)的食材哦!與消脂的綠茶配合,更能發(fā)揮其強(qiáng)大的解毒功效。
??? 四、玫瑰果+博士茶
??? 來(lái)自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos),克減輕飲食中出現(xiàn)的胃部不適如惡心、嘔吐、胃動(dòng)力不足等癥狀,同時(shí)對(duì)于便秘的改善也有促進(jìn)作用,不含咖啡因能緩解壓力,幫助人體吸收礦物質(zhì),提高新陳代謝機(jī)能。與玫瑰果結(jié)合,能有效消水腫!
??? 五、綠茶+玫瑰花茶
??? 玫瑰花茶香氣十足,除了養(yǎng)顏減肥,還能緩解壓力,特別適合上班一族,促進(jìn)腸胃功能,讓你進(jìn)食大量油膩食品后消化得更徹底,長(zhǎng)期飲用還能促進(jìn)新陳代謝。與綠茶搭配,口感清新味甘,緩解節(jié)日食品的油膩感。
??? 六、玫瑰果+扶?;ú?/strong>
屬于葵科的扶?;ú瑁瑵庥舻纳罴t色,口味帶點(diǎn)酸,與味甘的玫瑰果搭配,能促進(jìn)消化。其富含的維生素C與檸檬酸,促進(jìn)熱量的代謝,令你體內(nèi)0積聚。
??? 七、綠茶+薏仁+艾蒿茶
??? 艾蒿茶不但能促進(jìn)消化系統(tǒng)的機(jī)能,緩解婦科病,還具有神奇的消水腫功效,能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促進(jìn)新陳代謝,三者合一發(fā)揮的減肥功效一定很強(qiáng)大!
??? 八、玫瑰果+薄荷茶
??? 薄荷茶香氣清新,味道微甜,可可清心寧神,加速新陳代謝,恢復(fù)精神,與同樣香氣十足的玫瑰果結(jié)合,能快速地回復(fù)腸胃,緩解飲食帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。
嶸麒茗茶(www.94069.com或www.rqtea.com)