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綠茶和什么搭配減肥

來源:m.ehwe.cn   時間:2023-12-12 18:01   點擊:284   編輯:niming   手機(jī)版

綠茶和什么搭配減肥

單獨喝也可以啊,綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪沉積體內(nèi)

沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可,一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉,沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定

綠茶里什么最好

茶多酚。是茶葉中多酚類物質(zhì)的總和,又稱茶鞣或茶單寧。

藥理作用:

1. 具有很強(qiáng)的消除有害自由基的作用。

2. 抗衰老作用。

3. 抗輻射作用。

4. 對癌細(xì)胞的抑制作用。

5. 抗菌、殺菌作用。

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-12-12 18:01
    令人身心愉悅。
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