一、經期喝綠茶可以嗎？

女生的體質一般都相對比較敏感，平時也有一些飲食禁忌，特別是女性生理期的時候，更應該注意飲食。女性源閉肆生理期一般建議少吃寒性以及破血的一些食物或者藥物，所以女生經期確實要注意這些食物。那么，女生經期可以喝綠茶嗎？

1、經期少喝綠茶

上面已經提到了女生經期應該少吃寒性的食物，所以女生經期應該喝綠茶，因為綠茶就是一種涼性的茶。中醫(yī)里面講，綠茶有清熱解毒、去火除煩等的作用，所以一般上火之后可以喝綠茶。但是如果女生經期喝多了綠茶，綠茶的涼性過重，容易侵入人體，如果宮寒已經痛經的女生會加重癥狀，所以建議女生經期少喝綠茶。

2、綠茶清熱解毒

綠茶最重要的作用就是清熱解毒，不像其他很多茶葉一樣只是單方面的清火，綠雹轎茶清火是多方面的。首先綠茶有清心火的作用，一般心火上炎的癥狀有舌尖泛紅、額頭冒痘等等，如果出現(xiàn)這些癥狀可以喝綠茶緩解；另外，綠茶還有清肝火的作用，肝火上炎一般癥狀會表現(xiàn)為口氣不太態(tài)告好、臉頰冒痘等，如果出現(xiàn)這些癥狀也可以喝綠茶。所以說綠茶清火的功效是多方面的。

3、綠茶利尿除煩

綠茶除了有清熱解毒的作用以外，還有利尿的作用。夏季雖然氣候濕潤，但夏季炎熱，所以夏季人很容易受熱邪入侵，熱邪入侵其實容易導致很多問題，再加上氣候濕潤，容易出現(xiàn)體內水濕運化失調等。這個時候喝一些綠茶，綠茶的利尿作用可以幫助運化水濕，所以夏季是比較適合喝綠茶的。

二、女人經期能喝綠茶嗎？

經期不要喝綠茶，喝花茶也要看個人體質 醫(yī)學指導：廣東省第二中醫(yī)院婦科陳小平副主任中醫(yī)師 工作之余喝杯茶提提神是不少女性的習慣。但是如果你正來著例假，可要注意忌口了。 陳小平醫(yī)師提醒，女性在月經期間處于特殊的生理狀態(tài)，如果一如既往地堅持每日喝茶，會造成體內鐵元素的過多流失，易引起貧血，還會加重經期便秘現(xiàn)象，因此建議女性經期盡量不要喝綠茶，紅茶可以少喝一點，花茶也要看個人體質，慎重選用。 經期不要喝綠茶，紅茶也要少喝 鐵元素是合成血紅蛋白的重要物質，正常情況下，人體的鐵元素每磨族天都有一定的流失，而女性在月經期間，伴隨大量血液的流失，鐵的流失更加嚴重。如果此時喝了綠茶，更會加重鐵的流失，極易造成貧血。 “綠茶中含有較多的鞣酸，這種物質與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙機體對鐵分子的吸收，加重鐵的流失?！标愋∑结t(yī)師說。 另外，茶葉中的鞣酸還會加重經期便秘現(xiàn)象?！芭栽诮浧诒緛砭腿菀妆忝?，而鞣酸會減慢腸蠕動，使大便滯留在腸道內，從而加重便秘?！奔t茶有消炎殺菌、解毒功能，能夠起到健胃整腸助消化的作用，鞣酸也相對綠茶少一些，因此在經期適量飲用，不會對月經造成太大影響。但是由于任何茶葉中都含有鞣酸，盡管紅茶中含的沒有綠茶那么多，但還是會增加鐵的流失。加上所有茶葉中都有咖啡堿，“平迅游純時喝茶就容易睡不著覺畝咐，對咖啡堿比較敏感的人，經期千萬不要再喝茶了。咖啡堿會刺激神經興奮，加重女性生理期容易出現(xiàn)的痛經、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合征?！?陳小平醫(yī)師說。 經期量多的女性勿喝玫瑰花茶 近些年花茶越來越受到女性的青睞，像玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶都成為一些人的生活必備品?！坝捎诨ú璧姆N類繁多，如果不了解花茶的特性和自身體質，長期飲用某種花茶，或者在經期飲花茶，也會對身體產生一定的副作用?！标愋∑结t(yī)師說。 比如，很多人喜愛的玫瑰花茶，能夠活血化瘀行氣，對氣血運行失常，瘀滯在子宮引起的痛經癥狀有一定的療效，但是對于經期血量很多的人，就特別不適宜。菊花茶清熱解毒，但是對于陽虛體質的人，就不適合長期喝。 陳小平醫(yī)師還提醒經期易緊張、易失眠、經量多或過少女性，月經期間在外食飯，盡量不要過多地喝湯。”

女性鍵和銀在棚嘩月經期可以稿宴喝綠茶嗎？專家提醒：一定得避免涼性的食物

三、來月經可以喝綠茶飲料嗎？

綠茶對人體健康起著非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對于洞孝坦月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經期的話是不可以喝納桐綠茶飲料的。

更多關于來月經能喝綠茶飲料嗎，進入慎兄：查看更多內容

四、在喝茶的同時不可以吃什么？

喝茶注意：

1、進餐不大量飲茶

進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。

2、酒后不宜飲茶

酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。指并伏

擴展資料：

茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1、月經期間

女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因蔽凳而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

3、哺乳期間

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4、更年期間

除了頭暈和渾身乏力以唯攜外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

參考資料：百度百科-喝茶

1、喝茶的同時不能吃藥。茶有解毒的作用，茶里面含有的許多化學物質會減低藥效，進而影響身體對藥物的吸收。其次茶中含有的一種酸和胃里的堿發(fā)生化學法應會形成沉淀，也會阻礙身體對藥物的吸收。

2、喝酒后不宜喝茶。飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。

隨著時代演進，近代的科學研究發(fā)現(xiàn)，在日本靜岡等綠茶產地，也發(fā)現(xiàn)了癌癥的發(fā)生率低于其它地區(qū)的事實，烏龍茶中的生物類黃酮（Bioflavones）活性相當強﹐可以清除自由基，有助于預防心血管疾病與中風的發(fā)生，新研究更發(fā)現(xiàn)，喝茶對預防慢性病帶來功效。

擴展資料：

綠茶是未經發(fā)酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽為“國飲”?，F(xiàn)代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心悉猛除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心擾正腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉緩陸悔具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

綠茶的功效：綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌，茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細嫩，有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。

綠茶的禁忌：干燥性皮膚不要用綠茶洗臉，更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬，那就太極端了。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

參考資料來源：百度百科-喝茶

不可以與茶同吃的：

1、白糖：茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。如茶中加糖，就會抑制這種功能。

2、雞蛋：茶水煮雞蛋，茶的濃度很高拿絕，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

3、酒：酒后飲茶，茶堿產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。

4、羊肉：在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

5、藥：茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、黃連素等)起化學反應而產生沉淀，影響藥物吸收。如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等)，則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。

6、吃狗肉后忌喝茶：狗肉中富鎮(zhèn)賣含御敏逗蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合為鞣酸蛋白。這種物質有收斂作用，能減弱腸蠕動，產生便秘，代謝產生的有毒物質和致癌物滯腸內被動吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

7、飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水，包括茶水

8、女性生理期，懷孕期 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

擴展資料：

時間和禁忌

喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶 。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養(yǎng)成分流失。

黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物堿沉淀劑，可與黃連素中的生物堿結合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀，降低黃連素的藥效?？崭癸嫴钑♂屛敢海瑢е孪δ芙档?，這就會引發(fā)心慌、頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象。

參考資料：百度百科-茶

1、藥

茶葉中的鞣酸可與某些藥物（如硫酸亞鐵片鎮(zhèn)扒圓、構檬酸鐵銨、黃連素等）起化學反應而產生沉淀，影響藥物吸收。

2、羊肉

羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫碳酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

3、雞蛋

茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。

4、白糖

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助御塌茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能，再就是利用茶的寒涼之性此銀，達到清熱解毒的效果。如果茶中加糖，就會抑制這種功能。

5、狗肉

狗肉中富含蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合為鞣酸蛋白。這種物質有收斂作用，能減弱腸蠕動，產生便秘，代謝產生的有毒物質和癌物滯腸內被動吸收，而不利于健康。

參考資料：人民網《茶葉不能和什么一起吃？飲茶的好處和禁忌要清楚》

與茶相克的物品

1、茶和白糖：

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。

如悄鄭茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。

2、茶與雞蛋：

茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用念汪。

雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

3、茶與酒：

不少人酒后都愛飲茶，想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效，但這對腎臟是不利的。

因為酒后飲茶，茶堿產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。

另外，酒精對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用，酒后飲茶，使心臟受到雙重刺激，興奮性增強，更加重心臟負擔，這對于心臟功能不佳的人更是不相宜的。

4、茶與羊肉：

雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶，應等2—3小時再飲茶。

5．茶與藥：

茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等)起化學反應而產生沉淀，影響藥物吸收。

如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等)，則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。

因為藥物種類很多，不容易掌握，所以一律用溫水送服，有益無害。

6、吃狗肉后忌喝茶

狗肉中富含蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合為鞣酸蛋白。這種物質有收斂作用，能減弱腸蠕動，產生便秘，代謝產生的有毒物質和致癌物滯腸內被動吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

=========另外仔運仔老年人最好不要喝濃茶