一、喝什么茶好 科普一年四季喝什么茶好

1、春飲花茶。

（1）玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，但月經(jīng)血多者不宜飲用；

（2）杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有升陽(yáng)氣養(yǎng)肝的功效，特別適合在春季飲用；

（3）金盞花茶：金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱；

（4）百合花茶：可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

2、夏飲綠茶。

（1）綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；綠茶可以美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏。

3、秋飲青茶。

（1）青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶陪睜能改善皮膚過(guò)敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預(yù)防老化功效；

（2）烏龍茶還可以改善聽(tīng)力，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力，對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。

4、冬飲紅茶。

（1）紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿仔如、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率；

（2）紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無(wú)確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但蘆戚歲不建議喝冰紅茶。

二、什么季節(jié)喝綠茶比較好

什么季節(jié)喝綠茶比較好：答案是飯后一小時(shí)左右。喝綠茶的最佳時(shí)間和注意事項(xiàng)：

1.建議在飯后一小時(shí)左右喝綠茶：能夠防止食物脂肪沉積在血管壁內(nèi)，同時(shí)綠茶有降血脂、清熱解毒、瘦行嫌身減脂等效果。亂帶鍵

2.不要喝太多：一次性不要喝太多，避免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

3.避免空腹飲用：空腹飲用會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃痛嘩巧、胃反酸等不適癥狀。

什么季節(jié)喝綠茶比較好：答案是飯后一小時(shí)左右。喝綠茶的最佳時(shí)間和注意事項(xiàng)：

1.建議在飯后一小時(shí)左右喝綠茶：能夠防止食物脂肪沉積在血管壁內(nèi)，同時(shí)綠茶有降血脂、清熱解毒、瘦身減脂等效果。

2.不要喝太多：一次性不要喝太多，避免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

3.避免空腹飲用：空腹飲用會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃反酸等不適癥狀。

一般認(rèn)為春季喝綠茶比較好，因?yàn)榇杭練夂驕睾?、日照充足、水分充足，茶?shù)生長(zhǎng)旺盛，茶葉質(zhì)量?jī)?yōu)良，口感清香爽口。此外，夏季也適合喝綠茶，因?yàn)榫G茶有清熱解暑、消暑解渴的功效，可以幫助人們?cè)诟邷丶竟?jié)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。而冬季則相對(duì)不適合喝綠茶，因?yàn)闅夂蚝?，人們喝茶容易感冒?/p>

三、什么時(shí)候喝綠茶最好？

上午喝綠茶

綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。

常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

給大家提個(gè)建議：可以上午喝綠茶，開(kāi)胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。

冬天喝紅茶最適宜

中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。

紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時(shí)，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。

許多人喜歡在大魚(yú)大肉飽餐一頓之后喝些茶，這樣也對(duì)健康不利。茶中的大量鞣酸，會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。

求采納為滿意回答。

四、喝紅茶綠茶分別在什么季節(jié)合適

春夏秋喝綠茶，冬天喝紅茶