一、女人經常喝綠茶好嗎？

市面上的茶飲料品種繁多、口味復雜，哪種茶才是適合你喝的呢？不妨參考一下：

用腦過多的人：烏龍茶綠茶茉莉花茶

體力勞動或運動之后：紅茶

經常處于空氣．環(huán)境污染的情況下：綠茶

缺乏勞動和運動的人：烏龍茶、綠茶，花茶

吸煙喝酒者：綠茶

陰虛體質者：綠茶

陽虛體質，脾胃虛寒者：花茶

便秘者：蜂蜜茶

降血脂，防動脈硬化：烏龍茶綠茶

明目護眼：菊花茶

二、女人喝綠茶到底是好還是不好？

應該說不好，因為綠茶中的鞣酸含量比其他茶高很多，而鞣酸能和血液中的鐵反應，造成缺鐵性貧血，尤其是來例假期間，我建議你喝點花茶。

三、女生天天喝綠茶好不好

您好，喝綠茶好處是很多的，眾所周知，綠茶能讓女人更美麗，因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。

綠茶作為一種原生態(tài)、無公害、無污染、純天然的綠色保健飲品，它獨特的功效覆蓋面是很廣的。

其中，綠茶防輻射的功效是比較強的，據專家研究，綠茶有防輻射的功效。從綠茶中提取的茶多酚具有多方面的抗輻射作用，茶多酚既可以直接清除輻射中產生自由基，減少臟器的損傷，提高機體的免疫力；又可以對機體造血功能起保護作用，從而達到良好的抗輻射效果。因此對長期接觸電腦、長時間看電視的“熒屏族”、核工業(yè)工作人員、放射科醫(yī)生等，綠茶是不可多得的保護神。綠茶被譽為“原子時代的飲料”。

另外，經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

好了，現在來慢慢向您介紹一下綠茶其他方面的功效，特別是保健美容方面。

綠茶的八大功能

1.綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3.綠茶降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4.綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5.綠茶防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

6.綠茶防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

7.綠茶美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發(fā)現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

8.綠茶可改善消化不良情況

四、女人喝綠茶好嗎？

綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。

綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

平時洗完臉后，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。

每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。

綠茶的功效

除此之外，要達到美膚的效果，你可以每天至少早晚喝2杯綠茶粉，再試試自制的綠茶面膜，這種面膜能改善膚質、還能去除粉刺，簡便經濟、又有效，很值得你一試！

經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

如今，綠茶成為最流行的保健品，它的功效雖然不是新發(fā)現的，但卻被看成當今最時尚的保健方式。

據記載：“神農嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當此之時，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古稱，歷代著名的醫(yī)書皆記載了茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。公元1211年日本僧侶Eisai在其著作“飲茶養(yǎng)生”一書中寫道：“茶是養(yǎng)生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的力量，從古至今，它一直是山居者長壽的萬靈丹?！?

茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，也是茶葉的主要成分，其中“兒茶素”約占多酚總量的70％。茶類中以綠茶所含的兒茶素最豐富，因它未經發(fā)酵，較能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素。兒茶素與β－胡蘿卜素、維他命C、維他命E等，對清除自由基、延緩衰老、預防癌癥有奇效。它可防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預防感冒、蛀牙及消除口臭等。

同時，綠茶還具有舒緩身心的作用。綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因為當它和兒茶素同時并存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發(fā)揮，但促進中樞神經、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留。

在護膚保養(yǎng)品里添加綠茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增進肌膚抵抗力以達到抗衰老目的，與維他命B、E和小麥草萃取物等配合能起到補充流失的水分與緊實肌膚等作用。

綠茶護膚方程式

即將來臨的夏季就是皮膚所能遭遇最嚴酷的挑戰(zhàn)之一，因為粗糙缺水的現象不僅在冬天會出現，艷陽當頭的夏季肌膚更易陷入“干旱”，怎么保養(yǎng)才能避免當個“干妹妹”，影響自己的整體美呢？綠茶其實就是最好護膚保健品。

運用含有綠茶成分的美體護膚品定期為肌膚去除角質并補充優(yōu)質的水分與養(yǎng)分，再添加些觸動感官的清新綠茶香氛，身心將在酷熱的夏季全面升華如果沒有這種全新的綠茶美體護膚品，也很簡單，只要去超市或茶葉店買上一包研磨得很細的綠茶粉，與準備好的肌膚去角質霜和身體乳混合起來，就可以自助綠茶護膚了！

自制護膚品：綠茶粉＋去角質霜讓毛孔舒暢呼吸

1.每周一至二次?？杉訌娔_跟、膝蓋、手肘、肩部等部位。

2.以輕柔的手法向上打圈。去角質后避免使用熱水沖凈，以溫水較適宜。

3.皮膚上有傷口處或剛經過日曬的肌膚避免使用。

4.去完角質后盡快涂抹身體乳／霜效果最佳。

自制護膚品：綠茶粉＋潤膚乳讓肌膚享受養(yǎng)分

1.沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身。

2.強力推薦獨家秘效“冰鎮(zhèn)綠茶護膚法”：將配好的綠茶身體乳置于冰箱，夏日沐浴后使用，可以立即消暑祛熱，通體清涼。