女人經(jīng)常喝綠茶好嗎?
一、女人經(jīng)常喝綠茶好嗎?
市面上的茶飲料品種繁多、口味復(fù)雜,哪種茶才是適合你喝的呢?不妨參考一下:
用腦過多的人:烏龍茶綠茶茉莉花茶
體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)之后:紅茶
經(jīng)常處于空氣.環(huán)境污染的情況下:綠茶
缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的人:烏龍茶、綠茶,花茶
吸煙喝酒者:綠茶
陰虛體質(zhì)者:綠茶
陽虛體質(zhì),脾胃虛寒者:花茶
便秘者:蜂蜜茶
降血脂,防動(dòng)脈硬化:烏龍茶綠茶
明目護(hù)眼:菊花茶
二、女人喝綠茶到底是好還是不好?
應(yīng)該說不好,因?yàn)榫G茶中的鞣酸含量比其他茶高很多,而鞣酸能和血液中的鐵反應(yīng),造成缺鐵性貧血,尤其是來例假期間,我建議你喝點(diǎn)花茶。
三、女生天天喝綠茶好不好
您好,喝綠茶好處是很多的,眾所周知,綠茶能讓女人更美麗,因?yàn)樗坏胸S富的維生素C,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品…蜂膠的主要成份,所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級(jí)的效果。
綠茶作為一種原生態(tài)、無公害、無污染、純天然的綠色保健飲品,它獨(dú)特的功效覆蓋面是很廣的。
其中,綠茶防輻射的功效是比較強(qiáng)的,據(jù)專家研究,綠茶有防輻射的功效。從綠茶中提取的茶多酚具有多方面的抗輻射作用,茶多酚既可以直接清除輻射中產(chǎn)生自由基,減少臟器的損傷,提高機(jī)體的免疫力;又可以對(duì)機(jī)體造血功能起保護(hù)作用,從而達(dá)到良好的抗輻射效果。因此對(duì)長(zhǎng)期接觸電腦、長(zhǎng)時(shí)間看電視的“熒屏族”、核工業(yè)工作人員、放射科醫(yī)生等,綠茶是不可多得的保護(hù)神。綠茶被譽(yù)為“原子時(shí)代的飲料”。
另外,經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
好了,現(xiàn)在來慢慢向您介紹一下綠茶其他方面的功效,特別是保健美容方面。
綠茶的八大功能
1.綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2.綠茶抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
3.綠茶降血脂
科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌
綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。
7.綠茶美白及防紫外線作用
專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8.綠茶可改善消化不良情況
四、女人喝綠茶好嗎?
綠茶能讓女人更美麗,這是毋庸置疑的!因?yàn)樗坏胸S富的維生素C,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品…蜂膠的主要成份,所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級(jí)的效果。
綠茶粉的應(yīng)用方法很廣泛,你可以當(dāng)飲料天天喝,也可以作成面膜,甚至還能沾綠茶,再加一般牙膏混合后用來刷牙,不但對(duì)牙齒有很好的保健效果,更使口氣持久清新。
平時(shí)洗完臉后,你還可以用手取綠茶粉沾些水,拍打臉部,綠茶中所含的單寧酸成份,具有收縮肌膚、使皮脂膜強(qiáng)度增高,健美皮膚的功效。
每天一次不要間斷,以綠茶拍洗完臉后,像平時(shí)一樣涂上乳液,就能減輕黑斑、雀斑,還你美白無暇的肌膚。
綠茶的功效
除此之外,要達(dá)到美膚的效果,你可以每天至少早晚喝2杯綠茶粉,再試試自制的綠茶面膜,這種面膜能改善膚質(zhì)、還能去除粉刺,簡(jiǎn)便經(jīng)濟(jì)、又有效,很值得你一試!
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
如今,綠茶成為最流行的保健品,它的功效雖然不是新發(fā)現(xiàn)的,但卻被看成當(dāng)今最時(shí)尚的保健方式。
據(jù)記載:“神農(nóng)嘗百草之滋味,水源之甘苦,令民知所避就,當(dāng)此之時(shí),日遇七十二毒,得荼而解”,“荼”便是茶的古稱,歷代著名的醫(yī)書皆記載了茶的功效,包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。公元1211年日本僧侶Eisai在其著作“飲茶養(yǎng)生”一書中寫道:“茶是養(yǎng)生的神奇良方,對(duì)延年益壽具有超凡的力量,從古至今,它一直是山居者長(zhǎng)壽的萬靈丹?!?
茶多酚是茶葉中酚類物質(zhì)及其衍生物的總稱,也是茶葉的主要成分,其中“兒茶素”約占多酚總量的70%。茶類中以綠茶所含的兒茶素最豐富,因它未經(jīng)發(fā)酵,較能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素。兒茶素與β-胡蘿卜素、維他命C、維他命E等,對(duì)清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥有奇效。它可防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng),降血脂、降血壓,防止心血管疾病而且可預(yù)防感冒、蛀牙及消除口臭等。
同時(shí),綠茶還具有舒緩身心的作用。綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因,狀態(tài)并不一樣,因?yàn)楫?dāng)它和兒茶素同時(shí)并存時(shí),能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮,但促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能,卻能得以巧妙地保留。
在護(hù)膚保養(yǎng)品里添加綠茶成分,最主要是借用它的抗氧化的效果,增進(jìn)肌膚抵抗力以達(dá)到抗衰老目的,與維他命B、E和小麥草萃取物等配合能起到補(bǔ)充流失的水分與緊實(shí)肌膚等作用。
綠茶護(hù)膚方程式
即將來臨的夏季就是皮膚所能遭遇最嚴(yán)酷的挑戰(zhàn)之一,因?yàn)榇植谌彼默F(xiàn)象不僅在冬天會(huì)出現(xiàn),艷陽當(dāng)頭的夏季肌膚更易陷入“干旱”,怎么保養(yǎng)才能避免當(dāng)個(gè)“干妹妹”,影響自己的整體美呢?綠茶其實(shí)就是最好護(hù)膚保健品。
運(yùn)用含有綠茶成分的美體護(hù)膚品定期為肌膚去除角質(zhì)并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的水分與養(yǎng)分,再添加些觸動(dòng)感官的清新綠茶香氛,身心將在酷熱的夏季全面升華如果沒有這種全新的綠茶美體護(hù)膚品,也很簡(jiǎn)單,只要去超市或茶葉店買上一包研磨得很細(xì)的綠茶粉,與準(zhǔn)備好的肌膚去角質(zhì)霜和身體乳混合起來,就可以自助綠茶護(hù)膚了!
自制護(hù)膚品:綠茶粉+去角質(zhì)霜讓毛孔舒暢呼吸
1.每周一至二次??杉訌?qiáng)腳跟、膝蓋、手肘、肩部等部位。
2.以輕柔的手法向上打圈。去角質(zhì)后避免使用熱水沖凈,以溫水較適宜。
3.皮膚上有傷口處或剛經(jīng)過日曬的肌膚避免使用。
4.去完角質(zhì)后盡快涂抹身體乳/霜效果最佳。
自制護(hù)膚品:綠茶粉+潤(rùn)膚乳讓肌膚享受養(yǎng)分
1.沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身。
2.強(qiáng)力推薦獨(dú)家秘效“冰鎮(zhèn)綠茶護(hù)膚法”:將配好的綠茶身體乳置于冰箱,夏日沐浴后使用,可以立即消暑祛熱,通體清涼。