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什么茶葉提神醒腦

來(lái)源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2023-11-05 11:37   點(diǎn)擊:248   編輯:niming   手機(jī)版

什么茶葉提神醒腦

什么茶葉提神醒腦?中國(guó)猛猜仔茶文化由來(lái)已久,隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)茶類文化的認(rèn)知度越來(lái)越高,很經(jīng)常熬夜工作的朋友們,經(jīng)常都會(huì)喝一些茶葉來(lái)達(dá)到提神醒腦的作用,那么什么茶葉提神醒腦?

什么茶葉提神醒腦1 檸檬薄荷茶,是比較經(jīng)典的一款茶,比較適宜春夏。其實(shí)光看那顏色已經(jīng)讓人賞心悅目了,更何況那清新的氣味,吸一口,都仿佛在春天的草坪里打滾。

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,兆鉛近來(lái)被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的枝汪運(yùn)動(dòng),幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。

工作在電腦前的上班族,當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外,由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香,將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。

檸檬就更不用說(shuō)了,它是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等,都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了,細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣,細(xì)胞組織就會(huì)變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途,如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

所以,當(dāng)檸檬遇見薄荷,我只能用“近乎完美”來(lái)形容。

想告訴大家的是,茶葉在幾百年前就被人們譽(yù)為長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥,所以不僅能達(dá)到提神醒腦的作用,同時(shí)還能預(yù)防我們的疾病生成,所以品茶的習(xí)慣應(yīng)該繼續(xù)保持.

什么茶葉提神醒腦2 冰糖薄荷茶

材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法:將剛買來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

功效:薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng),幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族,當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。

玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效:人的情緒在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)波動(dòng),而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅(qū)除疲勞,使人感覺煥然一新。

薄荷菊花茶

材料:薄荷3錢 菊花2錢

制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

菊花人參茶

材料:菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢

制作方法:將人參切碎成細(xì)斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

功效:人參含有皂甙及多種維生素,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的'免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

熏衣草檸檬茶

材料:熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

制作方法:將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5-10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

功效:熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

按照上面介紹的這些茶來(lái)進(jìn)行保健的話是能有非常好的提神醒腦作用的。在平常的時(shí)候還要在其他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上多加的注意,這樣才有可能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。

什么茶葉提神醒腦3 五款提神茶

1、綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,所含的茶多酚含量高,且清香四溢,聞之讓人精神煥發(fā),飲后能給人清涼之感,解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力,飲些綠茶最為適合,有著極好的提神醒腦功效。

2、薄荷茶

薄荷茶是用薄荷葉加茶葉沖泡而成的,可以加綠茶或者紅茶,如果想要提神效果好的,建議加綠茶,提神效果最好。薄荷葉和綠茶都有著非常清新的香氣,味道甘涼,飲后能令人感覺精神,提審、神效果非常好。

3、茉莉花茶

茉莉花茶屬于花茶,具有芬芳的花香又有茶葉的清新之氣,口感香甜。其所含的咖啡堿具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,飲用后能起到消除疲勞、醒神益思的功效,非常適合上班一族飲用。

4、桂花茶

桂花茶有著非常濃郁的桂花香氣,且香味持久。沖泡飲用,可舒暢精神、消除疲勞,對(duì)于辦公室常對(duì)電腦者最為適合,不僅能提神,還有助于緩解長(zhǎng)期面對(duì)電腦所造成的頭暈?zāi)垦?、頭痛等癥狀。

5、檸檬茶

檸檬茶是一種以檸檬果片加茶葉沖泡制成的茶飲,取新鮮檸檬切片或干檸檬片,加少許綠茶一起沖泡飲用,具有極佳的提神功效。不僅能解除疲勞,還有利于提高工作效率。

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評(píng)論
    共 1 條評(píng)論
  • 游客
    2023-11-05 11:43
    給帶來(lái)了很多啟發(fā)。
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