每天喝一瓶綠茶對(duì)身體好嗎
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喝綠茶是很好的,但是要注意:第一,如果是女性,在生理期期間不適合飲用茶類,包括綠茶、普洱茶、紅茶等,會(huì)造成身體鐵流失;第二,我看你用的量春孫詞是“瓶”,如果你說(shuō)的綠茶是市場(chǎng)上銷售的“康師傅綠茶”一類的話你需要注意,這些不是健康緩襪飲食里的茶,而是“茶飲品”就像擾森激是酸奶和優(yōu)酸乳的區(qū)別,這類茶飲料不能完全代替茶的作用,如果你說(shuō)的是每天喝這種茶飲品的話,要注意糖分的攝入量會(huì)比較高,而茶的有效營(yíng)養(yǎng)成分的攝入則不會(huì)有喝“茶水”的效果。
可以啊,喝綠茶養(yǎng)顏,減肥,排毒,很多功效呢!每天一杯綠茶,精神會(huì)很爽的!
綠茶的最大好處
軟化血管,避免動(dòng)脈硬化