綠茶喝了對人體有哪些好處?
來源:m.ehwe.cn
時(shí)間:2023-10-31 09:37
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綠茶的好處:
1、降脂減肥,防止心腦血管疾病
2、防癌
3、抗毒滅菌。
4、長壽
當(dāng)看電視時(shí)或是坐在電腦面前,喝綠茶對身體有好處
但是喝茶的注意事項(xiàng):
值得注意的是,飲茶必須適量,過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要沖泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜。
6:它含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游離子,所以對黑斑、皺紋、雀斑啊,都有一定的療效。
它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
另外綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪沉積體內(nèi),久飲輕身吶
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