體寒喝什么茶
對于體寒的人來講,喝裂棗昌茶最好是巖譽喝紅茶,養(yǎng)生茶,例如,可用大紅棗,棗干,枸杞,人參等泡茶喝,這樣對體寒肆扒的人最好最有益,能祛寒祛濕,提高免疫力,健體壯體。
對于這個問題,我的建議是:體寒+低血糖+有點失眠=不要喝茶!
從癥狀來看,體寒+低血糖,不難猜測題主是一位女生,因為在中醫(yī)里,女性為陰,男性為陽,陰氣過剩會導(dǎo)致體質(zhì)虛寒,反之,陽氣過搭兄剩則會導(dǎo)致體質(zhì)燥熱。
好了,扯偏了,我們回到問題本身。這個問題其實還蠻復(fù)雜的,其中包含了三種情況【體寒】、【低血糖】、【輕微失眠】,因此需要具體問題具體分析:
第一種情況:體寒者適合喝什么茶?
首先要知道體寒的表現(xiàn)有哪些:(大家可以對比一下,看看自己有沒有中招)
1、【怕冷】手腳冰涼,畏寒怕冷,在溫度變化的時候特別敏感,春天冬衣去得晚,秋天冬衣穿得早。
2、【氣色差】體寒的人氣血不足,常常面色蒼白,口唇無血色,人還容易感到疲勞
3、【抵抗力差】體寒的人每到換季時就會非常頭痛,因為總是感冒先襲,而且總是纏纏綿綿、斷斷續(xù)續(xù)不容易好。
4、【例假有血塊】女性在生殖方面表現(xiàn)為痛經(jīng)比較嚴(yán)重,腹部或腰部痛痛,月經(jīng)推遲或者量少,血塊多、血色暗甚至出現(xiàn)生理期紊亂等。如果體寒嚴(yán)重,血塊的形狀也會變大,正常的體檢中子宮和附件都正常,在西醫(yī)中,例假血塊都會建議查B超,但是B 超檢查一切正常。
5、【受孕率低】體寒的女性子宮寒氣也重,身體容易發(fā)胖,尤其是小腹易胖且減肥不容易。子宮寒氣重,受孕率就會低,但是在西醫(yī)中各種檢查都沒有問題。
如果是單純的體質(zhì)虛寒,那我建議適當(dāng)喝一些性溫的茶,像紅茶、普洱熟茶這類全發(fā)酵的茶是不錯的選擇。
用老中醫(yī)的話說,茶也分寒熱,燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。像綠茶、白茶、普洱生屬性寒涼,適合體質(zhì)燥熱者飲用,有助于降燥下火,而體寒者最好少喝(注意不是不喝,是少喝)知信襲;紅茶、普洱熟茶性溫,適合體寒者飲用,可幫助驅(qū)寒暖胃。
紅茶口感偏甜,算是最受女生歡迎的其中一款茶了,多喝紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,養(yǎng)胃護(hù)胃。紅茶中富含的黃酮類化合物,能幫助人體消除自由基,具有抗酸化、抗氧化作用。
普洱熟茶,口感醇厚,質(zhì)感如牛奶般順滑。普洱熟茶是公認(rèn)的“冬季養(yǎng)生茶之選”,功效方面,多的不說,養(yǎng)胃坦碧,護(hù)胃,暖胃這三點尤為明顯。
但總的來說,茶不是代替藥,只能作為輔助