一、普洱和綠茶減肥哪個(gè)效果好

作為一名曾經(jīng)的茶藝師可以告訴你：普洱和綠茶都是具有減肥的功效的，但是二者也有區(qū)別：

1：普洱：普洱當(dāng)中有分為：生普，熟普，紅茶，烏龍茶，等等，生普是沒(méi)有經(jīng)過(guò)完全發(fā)酵的，對(duì)胃部刺激性相較于其他品類要大一些，胃部不好的人不適宜通過(guò)生普來(lái)促進(jìn)減肥，熟茶性更溫和，可以很好地促進(jìn)腸胃消化，同時(shí)也談念森能保護(hù)腸胃；美容養(yǎng)顏；

2：綠茶：綠茶性偏寒，長(zhǎng)江一帶人習(xí)慣喝綠茶含畝，但是長(zhǎng)期喝綠茶會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)于興奮，而且時(shí)間久了會(huì)造成貧血，影響睡眠；

所以從健康養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，普洱熟茶更適合高枯；

二、綠茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果好？

要是單單論減肥當(dāng)然是普洱茶效果好啊，不過(guò)呢，瞎春綠茶有清毒養(yǎng)顏的效果，同時(shí)也對(duì)身體很好，從對(duì)人體更加優(yōu)異的角度看行余，綠檔神滾茶比普洱茶好，但是要從減肥效果上來(lái)看，普洱茶當(dāng)之無(wú)愧，順便提醒一下，綠茶比普洱茶好喝得多！

古時(shí)就有飲茶去肥膩之說(shuō)：即消除脂肪，橋返和現(xiàn)代的“減肥”相類似。本草常有“輕身”、“換骨”、“延年”之句，其實(shí)也是去膩解肥之意。有關(guān)茶葉這一功效的文獻(xiàn)也頗多，如《本草圖解》、《食物本草》、《飯有十二合說(shuō)》等等，《本草拾遺》稱茶“久食令人瘦”。 現(xiàn)代科學(xué)研究，茶葉中含有咖啡因和多酚化合物，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體新陳代謝與脂肪氧化作用。 長(zhǎng)期飲茶有助于身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡來(lái)達(dá)到“減肥”的目地，而不是指把體重減下來(lái)多少，茶葉沒(méi)有直接“減肥”功效，不要被商業(yè)上不正確宣傳源扮所誤導(dǎo)，尤其是一些敏裂饑所謂“低糖”茶飲料。如果你想減肥而喝濃茶，反到會(huì)因血酸值增高導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留，而使體重增加。是實(shí)上胖與否跟一個(gè)人的日常飲食與運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，要控制體重，合理科學(xué)飲食，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，無(wú)論你喝那種茶，只有堅(jiān)持長(zhǎng)期飲茶才能達(dá)到“減肥”效果。（茶道中仁＾＾編）

如果你的胃不太好的話還是少拿運(yùn)喝普洱茶,但熟的還可以了 鐵觀音也不錯(cuò),可以防癌,美容,減肥,抗衰老,綠消羨梁茶效果也很好但減肥要想喝茶葉必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果, 哪個(gè)最好喝就看派戚自己口味了

普洱,綠茶相對(duì)來(lái)說(shuō)消炎解暑好

普洱,綠茶相對(duì)來(lái)說(shuō)消炎解暑好

三、普洱茶和綠茶哪個(gè)降脂效果好

普洱茶。普洱茶中含有豐富的維生素C、兒茶素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減賀首孫肥的人喝適量的普洱茶，可以禪鏈促進(jìn)身體新陳代謝，加速脂肪的消耗，達(dá)到輔助減芹悶肥的目的。而綠茶中含有少量的茶堿、微量元素，可以促進(jìn)胃腸消化，降脂效果不明顯。

四、喝普洱茶能減肥嗎，綠茶可以

普洱茶綠茶都是不能減肥的。

普洱茶 作為傳統(tǒng)飲料，除能止渴生津和提神外，還 有特殊的藥用功效。對(duì)此，古籍早有記載。清人趙學(xué)敏《本草綱目拾遣>云：“普洱茶性 溫味香，產(chǎn)攸樂(lè)、革登……六茶山，以倚邦、 蠻磚茶味較好嘩盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用?？酀鹛迪職?，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳。消食 化痰，清胃生津，功力尤大也友鏈行?！痹谄渚砹?lt;木部》中又云：“普洱茶、茶膏能治百病，如肚 脹、受寒，用姜湯發(fā)散，出汗即愈。口破喉穎、受熱疼痛，用五分噙口過(guò)夜即愈。” (思茅 采訪)、<物理小識(shí))、《百草鏡)、《滇南聞見(jiàn)錄)等古籍，都有普洱喚遲茶解毒、治病的記載。 近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外對(duì)普洱茶的生理、藥理功能進(jìn)行了更 加深入的研究，普洱茶的功能也進(jìn)一步的得到了開發(fā)。昆明天然藥物研究所國(guó)家級(jí)專家、教授梁明達(dá)、...

五、綠茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果好？綠茶中哪類好？

都好

綠茶的減肥原理

第一，綠茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。第二綠茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。第三綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，并能減少脂肪細(xì)胞堆積達(dá)到減肥功效。

普洱茶的減肥原理

普洱茶有分普洱生茶和熟普洱茶。生茶即指在加工、消耗歷程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵處理的普洱茶。生茶的味道、顏色與綠茶族枯激相差兆襪無(wú)幾，普通經(jīng)高溫蒸壓成各種形狀，如餅、磚、金瓜等。但是普洱茶生茶在敗鬧儲(chǔ)藏歷程中不斷發(fā)酵，逐步變?yōu)槭炱斩?。綠茶則要喝新茶，陳了就不好喝而且營(yíng)養(yǎng)成份也逐步消失。

二者都沒(méi)有明顯的減肥效果

如果一定要說(shuō)減肥，普洱熟茶是最好的，普洱茶里面減肥成分主要是茶堿，咖啡因和慶槐茶多酚，這些成分一定程度上會(huì)刺激你的腦垂體，增強(qiáng)身體代謝和循環(huán)。

綠茶類減肥譽(yù)困友主要原理是它們會(huì)作用于腸胃，綠茶喝的尺慎多，會(huì)有饑餓感，這就是減肥效果。

確切的說(shuō)茶葉對(duì)保持身材和體重效果還是明顯的，但要有喝茶的習(xí)慣，如果只是為了減肥喝茶，怕不容易成功，如果你喜歡茶，那體重減輕是回報(bào)之一。

減肥是系統(tǒng)工程，選擇減肥產(chǎn)品須慎重。

祝你好運(yùn)

喝普洱吧，綠茶和普洱都有清腸的作用肆襪，但是還是亮雹野普洱比較敬喊厲害一點(diǎn)，勸你最好是飯后喝普洱，綠茶有很多種的，最好的應(yīng)當(dāng)是正宗的西湖龍井，回答完畢！

綠茶比較刮油脂，適合喝綠茶

六、綠茶和普洱茶那種的減肥效果比較有效？

= =搞不懂說(shuō)綠茶州辯爛減肥效果好的人灶蔽是怎么想的...

喝茶減肥首選普洱茶,明智的選擇

綜合國(guó)外及我國(guó)醫(yī)學(xué)界臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無(wú)副作用，還具有抑菌作用，能預(yù)防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。

女性推薦你喝熟茶,一天喝三斤有些夸張

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個(gè)月：

早餐：

1．起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

午餐：

1．大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；

2．午飯正常食量；

3．飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；

口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：

1．與平時(shí)飯量一致；

2．飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

3．晚間可以300cc沸水沖泡。

注意事項(xiàng)：

1．一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，禁用宵夜。

2．喝普洱茶后會(huì)較快感到冊(cè)漏饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶。

3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來(lái)別有風(fēng)味。

4．堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。

希望可以給你起到幫助

來(lái)自茶房山

相比而言，普洱的功效要比綠茶好一些，但不要認(rèn)為是仙丹妙藥，沒(méi)那么神奇。女性喝些普洱橋擾饑的李猛熟茶，相對(duì)普洱生茶來(lái)說(shuō)，刺激性小。不過(guò)想用普洱茶減肥，要注意：1、長(zhǎng)期喝；2、大量喝，每天飯后都要喝，一天敏返最少喝3斤左右沖泡出來(lái)的茶水；3，注意飲食并輔以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

減肥效果當(dāng)然是屬于綠茶無(wú)疑了。綠茶是天然的減肥產(chǎn)品。但是說(shuō)到品茶就算普洱茶比較理想了。