亞麻籽油的功效
來源:m.ehwe.cn
時(shí)間:2021-08-26 10:56
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在陸地上,亞麻籽油是最補(bǔ)腦的食物之一,亞麻籽油富含α-亞麻酸,對(duì)人體的健康有很多功效:(1)具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降低血脂血糖、降低血粘度、降低膽固醇、清潔血液、清洗和舒張血管、預(yù)防糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)和心肌梗塞的作用;(2)能夠補(bǔ)充大腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)智力發(fā)育、提高記憶力、防止腦萎縮和老年性癡呆,提升抗壓力,減少抑郁癥和失眠癥的發(fā)生;(3)具有抗癌、抗真菌和抗過敏性疾病的作用;(4)能夠強(qiáng)身健美,有利于增強(qiáng)肌膚嬌柔亮澤和彈性,促進(jìn)肌膚健康,也能降低油脂沉淀,減輕體重;(5)能改善器官組織發(fā)炎,女性經(jīng)前綜合癥,舒緩關(guān)節(jié)疼痛等。亞麻籽油作用很多,但在選購(gòu)的時(shí)候一定要注意品質(zhì),質(zhì)量不好的亞麻籽油不但無法促進(jìn)健康,還有可能損害您的身體,建議亞麻公社的亞麻籽油,是北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》的伙伴。
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