一、7個月寶寶吃什么牌子的魚油好？

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四、適合三歲小孩子補鐵的藥有哪些,什么品牌的好

三精牌葡萄糖酸鈣口服溶液不錯.通常把補鐵分為三個步驟，1、改善飲食2、吃鐵強化食品3、吃鐵劑鐵藥。其中改善飲食包括兩方面的概念，首先是吃含鐵豐富的食品包括血旺、豬肝等，再就是要注意飲食的相互搭配，具體說就是在吃含鐵豐富食品的同時注意吃一些促進(jìn)鐵吸收的食品如維生素C、動物肉類、豆類食品、黑色食品等。如果通過改善飲食補鐵的效果還不理想就應(yīng)該吃一些鐵強化食品如強化鐵鹽、強化鐵奶、強化鐵餅干、強化鐵醬油等。如果使用鐵強化食品1-2個月后效果仍不理想就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些鐵劑鐵藥如硫酸亞鐵（無機(jī)鐵）、從血液制品中直接提煉出的有機(jī)鐵等。鐵劑鐵藥的使用應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣的做法比較規(guī)范、科學(xué)、合理

含鐵質(zhì)豐富的食物有：

1、動物肝臟：肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且較易被人體吸收。如肝泥就很適合兒童食用。

2、雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3％，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養(yǎng)，所以它仍不失為兒童補充鐵的來源之一。

3、黃豆及其制品：每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7％。

4、芝麻醬：這是一款極佳的兒童營養(yǎng)食品，每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。

貼心提示：

一些食物中的鐵元素由于植物酸干擾，實際吸收量較低。在飯前吃一個西紅柿或飲一杯橙汁，能成倍增加對鐵的吸收，而飯前飯后喝茶，則會大大抑制人體吸收鐵。