一歲寶寶輔食油推薦?
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時(shí)間:2023-07-19 08:00
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亞麻籽油、核桃油這類(lèi)富含omega-3的植物油,會(huì)更加適合給寶寶吃。 由于單種油的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡,建議大家選幾種油,每樣買(mǎi)一點(diǎn),根據(jù)不同烹飪方式、菜品換著吃。多種油換著吃,比單種油可以讓寶寶營(yíng)養(yǎng)更全面更均衡。
涼拌:芝麻油、橄欖油、核桃油、亞麻籽油、紫蘇油、南瓜籽油、葡萄籽油;
炒制:菜籽油、茶籽油、普通橄欖油、大豆油、玉米油、葵花籽油。
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