在线观看一级毛片高清无码_国产精品理论电影_日本中文字幕精品理论在线_国产色司机在线视频免费观看

首頁>茶油工藝>花生油和玉米油哪個營養(yǎng)價值高?

花生油和玉米油哪個營養(yǎng)價值高?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-08-23 14:52   點擊:3926   編輯:niming   手機版

兩種油的營養(yǎng)價值都非常高,都是人們烹調(diào)菜肴的植物性油,具體區(qū)別如下:

1、口感不同:

花生油相比較于玉米油來說還要香一些,口感比較好,老少都可以選用它作為烹飪菜肴用油。玉米油對膽固醇比較高的人比較適合,可以令人體膽固醇降低,老年人選擇這種油比較適合。

2、成分不同:

玉米油又稱玉蜀黍油,是從玉米胚中提取的油。玉米胚中脂肪一 般在17%~45%之間,大約占玉米脂肪總含量80%以上,所以,玉米胚是一種很好的資源豐富的制油原料。玉米油是一種高品質(zhì)的食用植物油,它含有86%的不飽和脂肪酸,其中56% 是亞油酸,人體吸收率可達97%以上。

花生油:含油酸高達68% 。營養(yǎng)學界把油酸稱為“安全脂肪酸”,油酸含量是評定食用油品質(zhì)的重要標志。經(jīng)測算,花生油中含油酸高達42~68%,在人體脂肪代謝中可降低血液中有害膽固醇。因此,花生油對預防心血管疾病有良效。

3:食用效果不同:

但是花生容易感染霉菌而分泌出黃曲霉毒素B1,這種毒素是自然界中最強烈的天然致癌物之一,可引起肝癌。消費者一旦食用這些劣質(zhì)有害的花生油,對身體危害極大,因此,我們一定要選擇符合國家標準的花生油。

感覺不錯,贊哦! (0)
下次努力,加油! (0)
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明本站立場。
評論
    共 0 條評論
本站所發(fā)布的全部內(nèi)容源于互聯(lián)網(wǎng)搬運,僅限于小范圍內(nèi)傳播學習和文獻參考,請在下載后24小時內(nèi)刪除!
如果有侵權(quán)之處請第—時間聯(lián)系我們刪除。敬請諒解!qq:2850716282@qq.com
山茶油 滇ICP備2021006107號-532
關(guān)于本站 聯(lián)系我們 特別鳴謝