經(jīng)常喝茶葉茶會不會有什么副作用?
茶 的 好 處
降低膽固醇、抑制癌細(xì)胞、凈化血液、消除口臭、幫助減肥、幫助肝臟排毒,
降低膽固醇,
臺大食品科技研究所的研究發(fā)現(xiàn),茶有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸,適量飲用
應(yīng)是不錯的。
抑制癌細(xì)胞:
綠茶中的兒茶素-EGCg,可以抑制癌細(xì)胞成長所需的酵素,并殺死癌細(xì)胞, 且不傷害到健康的細(xì)
胞。每天喝四杯以上的綠茶,可以延緩或預(yù)防癌細(xì)胞的成長。
凈化血液:
健康的人血液的PH值維持在7.2~7.4之間,呈弱緘性。一旦血液的PH值將由弱緘性轉(zhuǎn)變成酸性,就
會引發(fā)各種身體病變。 茶葉含有豐富的礦物質(zhì),可補(bǔ)充人體不足的緘性礦物質(zhì),降低血液酸性值,促進(jìn)
血液循環(huán)。
消除口臭:
茶葉所含的單寧酸,具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份,具有消除口臭的作用。
幫助減肥:
茶含有豐富高緘性礦物質(zhì),以及各種維他命。不但有強(qiáng)力消化作用,分解脂肪及去除脂肪的功能,
還可幫助消化、保持身材健美。
幫助肝臟排毒:
茶葉中的多酚類能增強(qiáng)第二類肝臟細(xì)胞梅的活性,進(jìn)而促進(jìn)排毒效果,可減少戴奧辛對人體的危害。
茶有很多用處! 茶的好處到底有多少呢?就拿《美國國家科學(xué)院進(jìn)度報(bào)告》期刊的最新研究報(bào)告來說吧,喝茶有助于調(diào)節(jié)身體免疫系統(tǒng)的機(jī)能,提高對病菌的抵抗力。也就是說,喝茶可以強(qiáng)健養(yǎng)身,讓病菌不容易在人體內(nèi)作怪。
哈佛大學(xué)研究人員主要是針對紅茶、綠茶、烏龍茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效進(jìn)行研究。當(dāng)L-theanine被人體吸收后,就會被肝臟轉(zhuǎn)化成為ethylamine。
ethylamine也是蔬菜和紅酒的植物成份,相關(guān)研究顯示,ethylamine也可以對抗寄生蟲和病毒。
研究人員針對平常從不喝茶的人進(jìn)行免疫細(xì)胞(gamma delta T cells)的含量測量,然后把這些細(xì)胞抽取出來,直接與細(xì)菌混合的是對照組,實(shí)驗(yàn)組則是先放在ethylamine中進(jìn)行培養(yǎng)、再與細(xì)菌混合在一起。結(jié)果發(fā)現(xiàn),對照組的免疫細(xì)胞沒有對細(xì)菌進(jìn)行殲滅反應(yīng),實(shí)驗(yàn)組的免疫細(xì)胞增加了10倍,而且對細(xì)菌進(jìn)行強(qiáng)力的殲滅反應(yīng)。
研究人員接著要求從不喝茶的人,每天喝20盎司的茶葉,連續(xù)二周后,受試者體內(nèi)所抽出的免疫細(xì)胞直接與細(xì)菌混合后,可以直接進(jìn)行殲滅反應(yīng)。但是每天喝20盎司咖啡、連續(xù)二周后,其體內(nèi)的免疫細(xì)胞則無此反應(yīng)。
研究人員表示,茶的保健功效相當(dāng)顯著,因此可當(dāng)作每天飲用的飲料,以作為強(qiáng)健身體、提高抵抗力之用。
對愛茶的人來說,上述的發(fā)現(xiàn)只是再一次證實(shí)茶的好處。只可惜受到歐美飲食習(xí)慣的影響,越來越多人改喝咖啡和可樂,這實(shí)在是件可惜的事。想要輕松愉快的過生活,請快點(diǎn)嘗嘗茶的美味吧,你會發(fā)現(xiàn),原來茶的滋味竟然如此芳香!