山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果１—２枚泡茶飲用

山楂片泡茶的功效與作用

山楂，又叫做山里紅，以成熟果實入藥，中醫(yī)認為它性微溫、味酸甘，有消食積、化滯淤的功效，臨床上可以用于治療飲食積滯、脘腹脹痛或是血瘀痛經(jīng)等方面的疾病。《日用本草》記載：

化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。

山楂泡水喝，身體可獲7個好處

用山楂泡水喝是現(xiàn)在不少中老年人用于養(yǎng)生保健的一種方式，也是較為簡單方便的一種，而它給身體帶來的作用也是不小的，主要有如下7個比較突出的作用：1.助消化

山楂當中含有脂肪酶，可以幫助脂肪消化并增加胃消化酶的分泌，因而日常如果出現(xiàn)了脘腹脹滿等消化不良的情況，吃點山楂可以得到很好的緩解。

2.護血管

山楂泡水喝對于血管還有一定的保護作用，其中含有的三萜酸，能改善冠脈循環(huán)，進而增大冠脈血流量，有抗心室顫動、心房顫動和陣發(fā)性心律失常等作用。

3.能降壓

山楂的降壓作用主要得益于其中的黃酮類物質，可以幫助擴張血管，進而產(chǎn)生降壓作用，所以，山楂適合高血壓人群，能幫助逐步穩(wěn)定血壓水平。

4.能降脂

研究表明，山楂能使膽固醇和脂質在器官上的沉積降低，這可能是通過提高血清中HDL及其亞組分濃度，增加膽固醇的排泄而實現(xiàn)的。

5.抗氧化

山楂還是抗氧化的一類中藥材，對于清除體內(nèi)自由基有幫助，這也是山楂能夠延年益壽的一個原因之一。

6.增免疫

藥理研究顯示，山楂對于增強免疫系統(tǒng)T淋巴細胞的轉化率有促進作用，因而提示其有增強免疫力的作用。

7.抗腫瘤

山楂中含有牡荊素，可以阻斷人體亞硝胺(可能會提高患癌的風險)的合成，從而起到良好的防止癌癥的作用。

山楂泡水喝功效雖多，這些人不宜喝

1.低血脂人群：前面我們提到，山楂有降脂的作用，低血脂人群不適宜吃山楂，以免造成血脂更低的情況。2.腸胃不好者：雖然山楂具有促進消化的作用，但是它并沒有保護腸胃的作用，所以腸胃不好的人不宜多喝。3.孕婦、經(jīng)期女性：由于山楂是具有活血作用的中藥材，對于孕婦和經(jīng)期的女性，不宜服用山中，以免造成胎兒滑胎或是經(jīng)血量過多等情況。溫馨提示

山楂泡水喝，一般飯后半小時再喝，每次用8-10片倒入500ml開水當中即可，此外，山楂會耗氣，大病初愈的人群不適合服用山楂水。