正常人該怎么吃亞麻籽油
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-07-06 06:58
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編輯:niming
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“倍康源”-“加油”妙招:
(1)直接使用
口服:成人每日攝入15—20ml,兒童酌減至5—10ml。
涼拌:將油添加到?jīng)霾嘶蛘呱忱?,美味速升級?br>烘培:代替普通食用油或奶油烘焙糕點,清香宜人。
烹飪:需低溫烹飪,最大可能保護油的營養(yǎng)成分。
(2)調(diào)和食用
與本品牌其他油種或與普通食用油按1:1比例調(diào)和使用,保證營養(yǎng)均衡。
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