茶葉為什么有提神功效
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時(shí)間:2021-07-05 06:51
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茶葉為什么能提神 茶之所以能提神,是因?yàn)樵诓柚泻锌Х葔A,所有的傳統(tǒng)意義上的茶,都含有咖啡堿,所以,所有的茶都能提神! 越是新鮮而綠色茶葉中,含有較多的咖啡堿刺激性成份。這些成份如在人體內(nèi)刺激了腦神經(jīng),就形成精神興奮,達(dá)到提神作用。新鮮青綠的普洱茶,和陳期短的青生普洱茶,所含的剌激性成份比其它茶種都來得多,飲后對(duì)提神功效特別強(qiáng)、可以在壺史名錄里看看
喝茶為什么能提神?它有副作用嗎?
一 喝茶提神原因:
當(dāng)茶葉剛泡開大約3分鐘左右時(shí),茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
二 喝茶的注意事項(xiàng):
1.不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)。
2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久。
3 服用藥物時(shí)﹐不可以茶水配服﹐會(huì)影響藥效。
喝茶為什么有提神的作用?_
喝茶在通常情況下可以提神,但喝茶對(duì)人身體沒有好處,所以建議按時(shí)作息,不要經(jīng)常熬夜,更不要用喝茶的方法來提神.
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