湖南衛(wèi)視百科全說酸奶加亞麻籽油怎么做的
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-07-01 19:02
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編輯:niming
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500ml鮮奶+500ml濃豆?jié){ 加熱變溫+益生菌(或原味無糖酸奶),裝在瓶子里面,再放進避光保溫桶,放8-12小時發(fā)酵, 第二天在制作好的酸奶里面加兩勺亞麻籽油,攪拌均勻,每天喝兩三次,飯前喝。
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